Усталость ног

такой синдром есть - "синдром усталых ног"
еще и обувь которая по размеру и подходит, к концу игры давить начинает?)
ето вилы такие ногам)

говорят бегать нужно много...
у меня дыхание сбивается! мышцы работают вроде нормально...
я где- то слышал, что главное правильно дышать.
кровоток улучшается - мышцы не так быстро устают и т.п..
посмотри в интернете "техника правильного дыхания для спортсменов"... не знаю, возможно поможет.

та не, саня, тут немного другое)

не знаю, такой синдром впервые слышу) еще хорошо бы купить ортопедические стельки! массаж вечером делай, водные процедуры всякие.
в интернете, я думаю, полно информации по этому поводу! ;)

ну в гугле вбей

бегай в легком темпе каждый день минут по 20 когда будеш чувствовать что пробегаешь эти 20 минут на одном дыхании увеличивай время !

обувь то вроде не жмет....ну,по крайней мере,я не замечал такого.....
короче,попробовать надо побегать ...может правда поможет...

усталость мышц, ето результат, переноса кровю , молочной кислоты, ето контралировать не возможно, токо много бегать, обувь не причом ну чуть чуть, грузики на ноги по 3 кг+ купи и бегай с ними пару км...тогда всьо будет ок...через боль..беги

А у меня чем ближе к концу игры тем опаснее становятся проходы :) Второе дыхание открывается!

я обычно одеваю утяжелители 1.5кг и бегаю в них по пять километров, затем снимаю и еще километра два-три на скорость пробегаю. на соревнованиях и мышцы и все отлично чувствовал. можно и в утяжелителях и над техникой поработать тоже часто делаю. короче на тренировках вкалывайте сильнее , а потом и на матчах легче будет. на счет дыхания во время матча, дышите так как вам удоьно. Удачи)))

спасибоооооо..

только не сразу такие нагрузки, а постепенно