ТРЕНИРОВКИ. Как увеличить скорость бега и контроль мяча?

бегай с мячем)

ахахах
точно

#2

+100500!!!

Капец ото решение =))

чтобы увеличить скорость бега, надо бегать на носочках, как роналду, а контроль мяча надо увеливать с помощью ежедневной тренировки: набивать на двух ногах, на каждой по отдельности,можно делать какие-то сложные движения, отрабатывая их, и тогда привыкнешь к их сложности и будешь с легкостью их выполнять)))

P.S. : а лучше всего носи или Nike Mercurial для скорости, или Nike CTR 360 для контроля)))))

http://www.nike.com/nikefootball/training/home?local...