ПОМОГИТЕ!!!!

Попробуй поискать в предыдущих обсуждениях,такие темы уже были

Ник the_Blaze Кузнецов, золотые слова)

Я думаю бессмыслено что то советовать... Лупи сильнее по мячу каждый день и все!=)))

разбег побольше)))

главное розмах ноги

Ну ведь правда,иногда заглянешь в обсуждения,а там одинаковых тем очень много. Найти что-то нужное,что спрятано в конце,очень сложно =\

купи в спортивном магазине утежилители на ноги и на торс.... и ходи в них всегда, чаще бегай, лучше челночным бегом но вних не пинай... через определенное время снимешь по твоему желанию и посмотришь какой результат...но носи всегда с утиж-ми на ногах даже спи а торс перед сном снимать....

Спасибо

да не за что