Физическая форма

Большой теннис,тренажорка!

Тренажорка и конечно само главное велосипед горный гы гы гы гы

Тренажерка и бег с утяжелителями

добегаешься.......предполагается что суставы со временем изнашиваются, но дело в том какого веса утяжелители и какой у Вас генетический набор. У многих развивается болезнь полиартрит.

Утяжелители по 2,5 кг. каждый

ну я не знаю....все равно от них толку никакого....лучше простой бег

Я был на тренировке в Питере в спартаке так там тренер заставлял одевать на коньки утяжелители, и это у детей + форма, а когда их снимаешь, после пробежки, разница в беге довольно ощутимая

ну не знаю много слышал о только о их не эффективности и вреде...

железо потягать+ футбольчик)) вот ето поможет 100% не потерять форму))

Я в Спорт лагерь на смены

я в хоккей играю

бассейн, велик, хоккей, футбол