Носки у Крутякова есть везде (должны быть), как настроение после вчерашнего разговора с мамой? Наверное, в ближайшее время с ним лучше не разговаривать по телефону, нечего расстраивать парня, но вообще, он сказал, что ему тренировки нравятся, просто соскучился. Ребята, у кого есть фотоаппарат, пожалуйста, сделайте фотки всем, а мы потом скинем на флешку, желательно фото всех вместе с тренерами!Спасибо! Андрей Вячеславович, терепения Вам!
Федины шорты - ищем, должны быть в доме; Рудницкий - все нашел; Крутяков - знаем что есть, вопрос лишь в том что они не там где надо были; Фотик - нашли, начнем снимать; Погода - с утра был дождь-немного вымокли, день прошел отлично-жара;
19 июля 2-ой Тренировочный день: - утренняя тренировка - сорвана из-за дождя, наводили порядок в раздевалке, развешивали мокрые вещи, искали потерянные носки - нашли все; - лед - тренировка на катание работа в колоннах - потоковый метод (1 час катание + 15 минут игра). Выполняем аналогичные упражнения уже третий день на льду и на тренажере, тренерский штаб приятно удивлен организованностью и качеством проработки заданий, ребята ПОНЯЛИ как правильно тянуть колено/бедро вперед. Коновалов, Филатов, Федотов - большой "+". - беговая (стадион после льда) - пробежка+растяжка, ребята уже бегут более организованно и держат темп, отстают: Аминев, Крутяков. Выполняя упражнения на растяжку многие пока просто не понимают, что от них требуют и для чего это нужно. Ведутся разъяснительные беседы. - вечерняя тренировка (зал) ребята были разбиты на две группы по 10 человек: --- 1-ая группа: разминка + круговая тренировка (3 круга/5 станций) ребят хватило на 1.5 круга; --- 2-ая группа: работа на тренажере; в целом тренировка понравилась, каждый старается работать на себя и практически не отвлекается ни на товарищей ни на шум тренажера!! - после ужина 10 человек "попросили" у тренера дополнительную тренировку - отработали на 5+.
Андрей Вячеславович, Федины темно-синие шорты и полосатая футболка для тренировок в жару в отдельном пакете в бауле. Мы вместе их складывали, но в это время показывали любимый мультик :) Есть еще шорты в кармане рюкзака (белые футбольные). Привет ему от мамы, папы и сестер! Пусть включит свою голову и вспомнит, как мы собирали вещи в дорогу. Все должно найтись.
20 июля - утренняя тренировка (зарядка в тени стадиона) - тренировка на месте - упражнения на внимательность + координация. С каждым днем мышцы болят больше - и к ребятам приходит понимание, какие конкретно мышцы болят, какие тянутся, как их разогреть и размять. Тренировка незадалась пожалуй только у Рудницкого - по всей видимости манная каша выбила его из седла; - лед - тренировка на катание работа в 5 колонн - потоковый метод. Ребята в очередной раз организованно провели разминку, после чего тренировка была перестроена на 4 группы (работа в 4 колонны по кругу), темп занятия заметно возрос, начали возникать сложности с выполнением заданий (Григорьев и Крутяков - работу с шайбой полностью прослушали - не выполнили). В общем неплохо 4. - беговая (стадион после льда) - пробежка+беговые упражнения - работа в парах - потоковый метод. В начале на пробежке некоторые из ребят решили выделиться и вырвались вперед из основной группы - тем самым не выполнив задание -ДЕРЖАТЬ ТЕМП - была проведена разъяснительная беседа. Среди отстающих в этот раз оказались Балахонов (не справился со шнурками) и Петров Павел (долго переодевался после льда). Итог 4. На беговых упражнениях, из-за невнимательности выбыли на доп.пробежку Урусов, Крутяков и Петров Павел. На дополнительную бонусную доработку вместе с тренером традиционно остались Кемов, Филатов, Седин - всем троим в очередной раз +. - тихий час - отличился Мухин -разбудил Лаврова А.В. - в остальном без происшествии, были ребята которые решили не спать, но спортсмены начинают уважать окружающих и ведут себя тихо, чтоб не разбудить товарищей; - вечерняя тренировка (зал) - общая разминка (всех поразил Крутяков -единственный кто выполнил "Правая рука вперед - левая назад" со сменой в движении)+работа в 2 группы; --- 1-ая группа комплекс силовых упражнении, 3 круга по 5 станции (1-ый круг руки, 2-ой пресс, 3-ноги) - выполнили без нарекании; --- 2-ая группа работа на тренажере - очень хорошо проявили себя Петров Петр, Урусов, Балахонов; - после ужина ходили в бассейн - без происшествии - ребята молодцы, планируем провести тренировку по плаванию!!
Андрей Вячеславович, передайте Крутякову, если будет отвлекаться, мы с папой на вокзале его не встретим и не пойдем с ним куда обещали! Кстати, помните, вы обещали отучить его болтать!
21 июля - утренняя тренировка (зарядка в тени стадиона) - тренировка на месте - упражнения на внимательность + координация. Обычно зарядку начинали сверху-вниз, сегодня было решено поменять и дать те же упражнения только снизу-вверх... Нововведение подкосило многих, начиная от самых старших до самых маленьких. Итог 3-; - лед - тренировка на катание работа в 4 группы (работа в 4 колонны по кругу), традиционно хорошее и организованное начало (расстроили только Петров Павел и Крутяков - одевались в очередной раз дольше всех, задержались к началу тренировки). На вторую часть тренировки все так же не хватает концентрации, становится сложно понять что такое "улитка в удобную", а что такое в "неудобную" сторону - особенные трудности это вызвало у Рудницкого. В общем неплохо 4. - беговая (стадион после льда) - пробежка+беговые упражнения - работа в парах - потоковый метод. Перед началом тренировки ребятам напомнили что такое ТЕМП и КАК мы бежим - итог пробежки 4+++. На дополнительную бонусную доработку вместе с тренером традиционно остались Кемов, Филатов, Седин, сегодня к ним присоединились Сотников и Петров Петр - всем +. - тихий час - отличились Сотников и Кощеев, были отправлены на "доработку"; - вечерняя тренировка (зал) - общая разминка+работа в 2 группы; В свободное время играли в "крокодила" - теперь будем общаться с помощью жестов =)
Андрей Вячеславович, доброе утро!! Зарядное устройство от фотоаппарата у Паши в рюкзаке. Шнур для компьютера он не брал. Можно карточку переставить в PSP или воткнуть в ноутбук. Ждем фотографий и результатов. Спасибо!
Андрей Вячеславович, терепения Вам!
Рудницкий - все нашел;
Крутяков - знаем что есть, вопрос лишь в том что они не там где надо были;
Фотик - нашли, начнем снимать;
Погода - с утра был дождь-немного вымокли, день прошел отлично-жара;
2-ой Тренировочный день:
- утренняя тренировка - сорвана из-за дождя, наводили порядок в раздевалке, развешивали мокрые вещи, искали потерянные носки - нашли все;
- лед - тренировка на катание работа в колоннах - потоковый метод (1 час катание + 15 минут игра). Выполняем аналогичные упражнения уже третий день на льду и на тренажере, тренерский штаб приятно удивлен организованностью и качеством проработки заданий, ребята ПОНЯЛИ как правильно тянуть колено/бедро вперед. Коновалов, Филатов, Федотов - большой "+".
- беговая (стадион после льда) - пробежка+растяжка, ребята уже бегут более организованно и держат темп, отстают: Аминев, Крутяков. Выполняя упражнения на растяжку многие пока просто не понимают, что от них требуют и для чего это нужно. Ведутся разъяснительные беседы.
- вечерняя тренировка (зал) ребята были разбиты на две группы по 10 человек:
--- 1-ая группа: разминка + круговая тренировка (3 круга/5 станций) ребят хватило на 1.5 круга;
--- 2-ая группа: работа на тренажере;
в целом тренировка понравилась, каждый старается работать на себя и практически не отвлекается ни на товарищей ни на шум тренажера!!
- после ужина 10 человек "попросили" у тренера дополнительную тренировку - отработали на 5+.
Привет ему от мамы, папы и сестер! Пусть включит свою голову и вспомнит, как мы собирали вещи в дорогу. Все должно найтись.
Напишите пару слов! Очень сильно ждем ответа.
Петелин Андрей Евгеньевич
+7 921 902 39 82
+7 812 380 40 34
Хоккейная школа им.В.Лаврова
- утренняя тренировка (зарядка в тени стадиона) - тренировка на месте - упражнения на внимательность + координация. С каждым днем мышцы болят больше - и к ребятам приходит понимание, какие конкретно мышцы болят, какие тянутся, как их разогреть и размять. Тренировка незадалась пожалуй только у Рудницкого - по всей видимости манная каша выбила его из седла;
- лед - тренировка на катание работа в 5 колонн - потоковый метод. Ребята в очередной раз организованно провели разминку, после чего тренировка была перестроена на 4 группы (работа в 4 колонны по кругу), темп занятия заметно возрос, начали возникать сложности с выполнением заданий (Григорьев и Крутяков - работу с шайбой полностью прослушали - не выполнили). В общем неплохо 4.
- беговая (стадион после льда) - пробежка+беговые упражнения - работа в парах - потоковый метод. В начале на пробежке некоторые из ребят решили выделиться и вырвались вперед из основной группы - тем самым не выполнив задание -ДЕРЖАТЬ ТЕМП - была проведена разъяснительная беседа. Среди отстающих в этот раз оказались Балахонов (не справился со шнурками) и Петров Павел (долго переодевался после льда). Итог 4. На беговых упражнениях, из-за невнимательности выбыли на доп.пробежку Урусов, Крутяков и Петров Павел. На дополнительную бонусную доработку вместе с тренером традиционно остались Кемов, Филатов, Седин - всем троим в очередной раз +.
- тихий час - отличился Мухин -разбудил Лаврова А.В. - в остальном без происшествии, были ребята которые решили не спать, но спортсмены начинают уважать окружающих и ведут себя тихо, чтоб не разбудить товарищей;
- вечерняя тренировка (зал) - общая разминка (всех поразил Крутяков -единственный кто выполнил "Правая рука вперед - левая назад" со сменой в движении)+работа в 2 группы;
--- 1-ая группа комплекс силовых упражнении, 3 круга по 5 станции (1-ый круг руки, 2-ой пресс, 3-ноги) - выполнили без нарекании;
--- 2-ая группа работа на тренажере - очень хорошо проявили себя Петров Петр, Урусов, Балахонов;
- после ужина ходили в бассейн - без происшествии - ребята молодцы, планируем провести тренировку по плаванию!!
- утренняя тренировка (зарядка в тени стадиона) - тренировка на месте - упражнения на внимательность + координация. Обычно зарядку начинали сверху-вниз, сегодня было решено поменять и дать те же упражнения только снизу-вверх... Нововведение подкосило многих, начиная от самых старших до самых маленьких. Итог 3-;
- лед - тренировка на катание работа в 4 группы (работа в 4 колонны по кругу), традиционно хорошее и организованное начало (расстроили только Петров Павел и Крутяков - одевались в очередной раз дольше всех, задержались к началу тренировки). На вторую часть тренировки все так же не хватает концентрации, становится сложно понять что такое "улитка в удобную", а что такое в "неудобную" сторону - особенные трудности это вызвало у Рудницкого. В общем неплохо 4.
- беговая (стадион после льда) - пробежка+беговые упражнения - работа в парах - потоковый метод. Перед началом тренировки ребятам напомнили что такое ТЕМП и КАК мы бежим - итог пробежки 4+++. На дополнительную бонусную доработку вместе с тренером традиционно остались Кемов, Филатов, Седин, сегодня к ним присоединились Сотников и Петров Петр - всем +.
- тихий час - отличились Сотников и Кощеев, были отправлены на "доработку";
- вечерняя тренировка (зал) - общая разминка+работа в 2 группы;
В свободное время играли в "крокодила" - теперь будем общаться с помощью жестов =)
Зарядное устройство от фотоаппарата у Паши в рюкзаке.
Шнур для компьютера он не брал. Можно карточку переставить в PSP или воткнуть в ноутбук.
Ждем фотографий и результатов.
Спасибо!
в бассейн ходим по настроению - общим голосованием;