Советы начинающим теннисистам и вопросы новичков мастерам

1 СОВЕТ- ЭТО НАДО ИМЕТЬ ОЧЕНЬ ХОРОШУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВКУ
2 СОВЕТ- ЭТО НАДО ОЧЕНЬ МНОГО ТРЕНИРОВАТЬСЯ НА КОРТЕ
3 СОВЕТ- НЕ НАДО ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК ОТВЛЕКАТЬСЯ НА ПОСТОРОНИЕ ВЕЩИ И ВСЕГДА ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В РУКАХ

Сколько могут обойтись самые недорогие тренеровки для чайника?

думаю 50$ в месяц, если заниматься в группе

Все включено?

Наверно все..)
Только чему вы там научитесь?)
Хороший тренер, при индивидуальных занятиях, будет стоить не менее 30$ в час

Алексей ~Chillout~ Забара написал:

ОБЪЯСНИТЕ новичку, у каких ракеток ручки нормальной длины. У моей ракетки длина обмотаной части 19 см. Левая рука захватывает часть вилки, при том что кисть руки небольшая.

Почему-то все лишние нолики добавляют... особенно на цены на летние корты.

с каждым годом цены растут и на теннис тоже...

Есть возможность заниматься теннисом, с хорошим тренером, в небольшой группе. Корты на Крестовском.
Как для опытных, так и для начинающих. Понедельник, четверг (или в один из этих дней), с 19 часов. Если есть вопросы, пишите в личку.

Подскажите секцию по теннису в районе Гражданки, если кто знает. Заранее спасибо.

2Александр Вышенский. Зайди в спортивный магазин, спортмастер например и посмотри там ракетки живьем. Они все стандартные практически, за исключением детских.
А чтобы хватало длины ручки - используй одноручную хватку слева - куда действеннее, точнее и интереснее :) Гораздо лучше мяч чувствуешь, проще сделать хлесткий удар, ну и естественно больше угол обстрела получается :)

Какие нагрузки в физ. подготовке посоветуете для великовозрастных (25-27 лет) начинающих, которые до этого спортом не занимались? (с какого расстояния пробежки начинать, какие упражнения делать) и сколько минут должна занимать разминка перед тренировкой?

Разминка должна быть такой, чтобы не чувствовать болевх ощущений при исполнении любых движений. Она должна включать пробежку достаточно 3-4 круга вокруг котрта, затем вдоль корта задним ходом, вдоль корта прриставными шагами, затем вокруг корта с поднятием колена, воруг корта в забрасыванием ног назад), затем запястья, плечи, ноги (икроножные и тазобедреные), спина (наклоны вправо/влево, прогибы в спине), шея, прыжки на месте. Мышцы долны разогреться, движения не должны вызывать болезненных ощущений.
Ракетку лучше всего брать любительскую, легкую, с большой головкой, натяжка струн не слишком жесткая.

Для физ-подготовки все зависит от общего физического состояния. До изнемождения бегать не нужно, но постепенно нужно научитья спокойно пробегать хотя бы км. Лучше позаниматься в тренажерном зале развивая все группы мышц (здесь может помочь тренер по фитнесу).

Бег - задним ходом, приставными шагами в обе стороны, бег с высоким поднятием колена, бег с забрасыванием ног назад, "челночный бег".

какие будут советы для придания топ спина мячу, для человека изначально обученному играть подкрученным почти плоским ударом? Много читал и пробовал, но результат не впечатляет.

Я хочу начать заниматься большим теннисом профессионально, мне 20 лет.
Только думаю, Не поздно ли?????

У меня такой же вопрос, как и у Антона. Мне правда 19. И как вообще лучше начинать тренироваться??? Покупать сразу хорошую ракетку или сначала самую дешевую, чтобы не жалко было сломать...?

Нет, никогда не поздно начать занематься при условии догнать своих ровесников...а это вы уже сами решайте дагоните или нет...
при выборе ракетки обратят внимание на твою комплекцию...
хорошую и качественую ракетку не всем мастерам удаеться сламть.. так что чтоб быстрей удалось научиться и легче играть, то берите хорошую))
так будет проще, проверила на себе и чужие ракетки даже в руки не хочу брать))

Всем привет! Я тоже хочу начать играть в теннис "для себя" так скажем. Мне 25.В детстве очень хорошо играла в бадминтон. Сильные руки.
1.у меня проблемы со спиной, можно ли вообще начать играть в теннис?
2.Видела в магазине юниорскую и большую ракетку. Какую купить начинающему?

Ответ - Lana Fedorova:
Уважаемая, Лана, я думаю, что вам стоит начать играть в большой теннис, но предварительно нужно разобраться насколько у вас проблемная спина, надеюсь, не все так страшно. Так что, если вам интересно, нужно смело начинать играть, тем более, что ваша закалка бадминтоном поможет быстро освоить азы тенниса) А дальше ,как говориться, нет предела.
Существуют ракетки:
1) Любительские; ( к ним можно отнести и юниорскую)
2) Клубные;
3) Профессиональные.
При выборе ракетки определяющим является вес ракетки, начинающим игрокам я советую выбирать ракетку не более 300 гр., также важна жесткость обода ракетки (для начинающих игроков следует выбирать более жесткую ), и баланс ракетки (лучше выбирать с балансом в головку ракетки или нейтральным балансом) как правило, любительские и клубные ракетки хороши по 2-м вышеперечисленным характеристикам, так что советую вам, прийдя в спортивный магазин за ракеткой выбирать наиболее вам понравившуюся из ряда любительских и клубных ракеток.
Если у вас возникнут вопросы пишите мне на страничку, обязательно отвечу)
Предоставляю услуги тренера, Москва.Пишите в личку все обсудим, если интересно)

Privet Ilya, vo-pervyh spasibo za otvet, ya ushe i ne rass4ityvala na otvet)) ya kupila taki sebe yuniorskuy, esli ne ponravitsa kuplu 'vzrosluy', ya segodnya eu vospolzovalas. K soshaleniu poka net partnera igrat. Delo v tom 4to ya zagranitsei v dannoe vremya, a tak by obyazatelno porabotala s trenerom)) nadeus zdes naidu kogo nibud))

Рад, Лана, что смог вам помочь, пусть и с опозданием) Если надумаете заниматься с тренером, обращайтесь, буду рад вам помочь)

всем рекомендую теннисный тренажер, ищу дилеров в вашем городе, оптовикам скидки, информация на странице(фото и видео)

Tak vse -taki mozhno li "postavit" pravilniy udar vzroslomu igroku??? kak mne? u menya mya4 uletaet naverh vse vremya

эт у тя видемо привычка осталась с бадминтона вверх бить)шучу)
ракетку прост более закрытой хваткой держи,тада пониже мяч буит лететь и силу удара над вкладывать вперед,как бы продавливая мяч а не вверх
эт мя тренер учил)))