народ кто бегает с нами обязательно посмотрите 2 пункт а то мне некоторые утверждали что темп нормальный....

Александр Миллионный
РЕЦЕПТ от молодежного движения ТРЕЗВАЯ КУБАНЬ (ТК)

1. ПРОБЕЖКА ДОЛЖНА БЫТЬ ИНТЕРЕСНОЙ!

Что нужно сделать, чтобы люди приходили еще и еще раз?
- РЕГУЛЯРНОСТЬ! Всегда одно и тоже время и место сбора. Ваша пробежка должна стать традицией.
- НАСЫЩЕННОСТЬ И РАЗНООБРАЗИЕ! Наполните вашу пробежку РЕЧВКАМИ, ПЕСНЯМИ, включите РАЗМИНКУ, КОЛЛЕКТИВНЫЕ ИГРЫ, должны присутствовать ОТДЫХ и ОБЩЕНИЕ!!!

2. УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ!

СРЕДНЯЯ ДЛИНА МАРШРУТА ТК СОСТАВЛЯЕТ 5КМ! На пробежках ТК учавствуют взрослые (после 60) и дети ( 10-15 лет) и даже бегают мамаши с колясками и малышами. КАК этого достичь?

- НЕВЫСОКИЙ ТЕМП (Бежать надо так, чтобы можно было спокойно говорить и не сбивать дыхание)
- ОСТАНОВКИ В ПУТИ (Необходимы для того, чтобы уставшие отдохнули, сильные поприседали, поотжимались, или дружно спели песню. А организаторы могут заряжать в это время людей пламенными речами)

- ПРИГЛАШАЙТЕ ВСЕХ! Бабушек, дедушек, велосипедистов, роллеров, колясочников - их участие значительно украсит пробежку и укрепит дух бегущих. Потому как уставшему товарищу можно предложить сесть на велосипед и отдохнуть. А велосипедисту даст возможность пробежаться. Данный прием значительно расширит возрастную аудиторию ваших пробежек.

3. РЕКЛАМА!

- СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ, рассылка приглашений и афиши на стенах в личных страничках
- РАСКЛЕЙКА ОБЪЯВЛЕНИЙ, везде - на столбах, остановках, подъездах, чтобы о вашей пробежке знал весь город
- РАЗДАЧА ЛИСТОВОК во время пробежки один из самых эффективных способов привлечения, дайте человеку на роликах стопку листовок и пусть раздает и рассказывает о ваших мероприятиях и о движении вообще. + наглядная агитация
- ЭКИПИРОВКА! яркие одинаковые майки, кепки, все что привлекает внимание
- ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ ОБЗВОН УЧАСТНИКОВ ПРОШЛЫХ ПРОБЕЖЕК! Обязательно берите контакты, знакомьтесь с новичками и звоните им перед каждой пробежкой.
- БЕГИТЕ В САМЫХ ЛЮДНЫХ МЕСТАХ ГОРОДА, ЧТОБЫ ВАС ВИДЕЛИ ВСЕ!

4. АТМОСФЕРА ДРУЖЕЛЮБИЯ! ( САМОЕ ГЛАВНОЕ)

Пробежка должна быть как праздник! Ее должны ждать с нетерпением, и сильно расстраиваться если пропустишь. Проявите фантазию! Общайтесь! Делитесь радостью! Заряжайте других и заряжайтесь сами! Главное - это общение! своими счастливыми физиономиями вы должны разгонять тучи и мрак и чтобы окружающим захотелось бросить бутылку и бежать вместе с вами.

- ПОДЕЛИСЬ УЛЫБКОЮ СВОЕЙ, И ОНА К ТЕБЕ НЕ РАЗ ЕЩ ВЕРНТСЯ!