Остальные виды спорта → Случались ли у кого-нибудь травмы?
Я считала всегда бальные танцы не особо травматичным видом занятий. К сожалению, пришлось убедиться в обратном на собственном опыте. Наверняка, я не одна на свете жертва бальных танцев. Рааскажите, пожалуйста, про свои травмы. Как это случилось, какая травма и танцуете ли вы после этого.
- 0
- Kasimova_Olga
- 16 февраля 2015, 19:12
Тренировка: упала на тот же копчик... испугалась, что новая травма так просто не пройдет. Но падение падение было не столько на копчик, сколько на руку... гипс... Аккуратнее с копчиком, чесслово, это может быть весьма серьезно!!!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
в том числе проблемы с коленными суставами (чаще у латинистов), проблемы с позвоночником и особенно с шейным отделом у партнерш в стандарте.
если не ошибаюсь, то даже есть специальное направление в медицине (ну или в каких-то мед.центрах, за всю медицину не скажу) по лечению травм в бальном спорте...
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
в 12 лет вышла коленная чашечка во время тренировки, врачи сказали прекратить занятия на полгода иначе порвутся связки, через месяц я снова пошла танцевать... через два месяца вышел тазобедренный сустав (неудачно села на шпагат)... еще через месяц коленный сустав на правой ноге... и в течение последних нескольких лет повторение случаев с коленными чашечками... вот и все))
свернуть ветку
свернуть ветку
а сейчас все уже хорошо...иногда только рука "напоминает о себе".
свернуть ветку
4 Вышла коленная чашечка. Колено бинтуй. Ничего не бойся. Я вернулся после травмы мениска и трещины в коленной чашке. И танцую после возвращения ПЯТЫЙ год.
Классика: удар по шее на нью йорке или чеке в ча ча.
есть еще и "высокотехничная" подсечка рондом.
Стандарт: удар в лицо или затылок "замком" Видел на танго локтем в висок и вынос тела))))
Сверх опасная штука: каблук на лодыжку сзади. Чревато разрывом ахилессового сухожилия. Или как минимум травмой на долго.
Вывод: Подальше от пар с низкой техникой.
Много над травмами работала и написала Илзе Лиепа , в том числе и ее восстановительный комплекс. Поищите. Компетентно, реально.
свернуть ветку
Видел одного: клал партнершу на колено, подставив под висок другое колено. Убирать поддержку из композиции не хотел. Партнерша - камикадзе, по моему.
свернуть ветку
Со спиной, слава богу, разобралась, теперь учусь с коленом жить. Доктор по-дружески запретил латину (особенно ча-ча-ча и румбу с неестественным выпрямлением колена), а оказалось и со стандартом тоже проблем хватает (банально, на правом повороте вперед второй шаг не дается - выпадаем из сустава).
Работаю над укреплением связок и борюсь с артрозом суставов (увы, диагностирован)... Упражнения + БАДы и витамины...
Всем здоровья и удовольствия от танцев!)))))
свернуть ветку
свернуть ветку
Кстати, у меня тоже артроз суставов обеих ног, не столько долго я мениск лечила, по-моему, сколько от артроза пыталась избавиться, от него, конечно, не избавишься, ну а то я вообще ходить не могла, как у меня болело. От слишком сильно выпрямления ноги, какое например в чаче или румбе, может опять начать болеть.
Ладно бы, если б меня беспокоила только нога. Не в меньшщей степени меня волнует позвоночник, к-ый у меня и без того больной. И так шея болит постоянно, а если чего-нибудь выделывать, так еще и поясница. У меня межпозвоночная грыжа и нестабильность позвонков. В принципе мне вертоброневролог не советовал вообще идти на танцы, сказал спину сорвете. А я все равно пошла. Конечно, он никак не мог предположить, что я порву себе мениск. А шею я и во сне как-то так умудрилась растянуть, что потом неделю в школу не ходила, сидела как мумия, пошевелиться не могла. Так что я такой человек, мне все опасно. Но я умру без танцев! Что же мне делать?
свернуть ветку
свернуть ветку
Правда, лечился у китайцев. Но с палочкой два года поковылял ))) Больше не дерусь ))))))))))))) Только танцую. И то - вернулся в танцы более, чем через 10 лет. разумеется, ни о каких достижениях и речи нет. Просто танцую.
свернуть ветку
Насчет парных танцев...лучше выберите клубную латину и лучше - "соло латину"
Найдите диск восстановительной гимнастики Илзе Лиепа. И делайте ее постоянно. Вам плавать так же надо. Только после того, как решите проблемы с межпозвоночной грыжей. Правильное плавание набьет мышечный корсет вокруг позвоночника. Который будет его держать.
свернуть ветку