Вопрос о дыхалки,как вы развиваете ее??В стандарте,как можно тренировать руки чтоб не уставали??

просто чаще заниматься, привыкнут.....(руки)

мне советовали держать руки мышцами спины,но тогда поначалу будет очень болеть спина,к этому надо будет привыкнуть,потом,как и все мышцы,она перестанет ныть.Можно конечно отжиматься,подтягиваться и т.п.,но не знаю,помогает ли)))))

С утяжелителями танцевать. А дыхалку тренировать бегом и прыжками со скакалкой

хорошо помогает хореография =)

У меня такой вопрос. Как растянуть мышцы шеи и наработать красивый шейп?

шея это как ни странно тоже хореография или йога =))))))))
в самом простом случае есть упражнения для мышц шеи

Хм...Сегодня тренер сказала, что у меня и так длинные мягкие мышцы спины и шеи. Зато поясница слишком прогибается. Буду ходить "прессом вперед")