Как тренировать скорость ног?

а)скакалка, пока не отберут
б) дроби из народных танцев.

дроби не помогут.....хотя скорость там тоже нужна, но там еще умение бить пяткой нужно а у бальников обычно оно не очень развито (сужу не только по себе) так что много времени уйдет чтобы научится простой двойной дроби)))
а вот со скакалкой согласна......еще в класс.станке есть упражнения....жете, фрапе, пти батманы, да и прыжки мелкие к примеру заноски......по многу раз особенно двойные

танцор должен уметь танцевать все направления танцев
во всяком случае лишнем для его мозгов и тела это не будет