Питание перед турниром

Ну что именно пьет он понять не могу,но вот можно например фруктовое пюре - сок "Rich".
Лично я перед конкурсом за 2-3 часа ем картофельное пюре в небольшом количестве.

Ну знакомый Ваш рассказывал, скорее всего, про Powerade...
Из этой же серии - Red bull ("открыляет"(с)), Adrenaline rush
Это все "энергетики"

Достаточно много танцоров употребляют их и утром и в процессе соревнований. Полагаю, что штука это не очень полезная, иначе все бы давно не ели обычную пищу, а только пили энергетики))

Поддерживаю тезис о фруктовом пюре "Rich". Собственно ничем не отличается от детского питания, только упаковка удобнее и более пригодная для того, чтобы взять на соревнования.
Голод утоляет неплохо, а живот не загружен

не, он настаивал на натуральном происхождении)) жена тренера на всех готовит))
интересная идея с фруктовым пюре) но уж больно там порция маленькая))))))))))

Это с виду маленькая,на самом деле где-то на половине продукта начинаешь задумываться о том куда бы деть все что еще осталось.Он довольно питательный.

Он безусловно питательный, но по моим ощущениям, просто не хочется столько пюре есть))

> жена тренера на всех готовит))
тогда вряд ли мы знаем, что это. разве что те, кто знаком с женой тренера некого бегуна))

Я вообще не хочу есть перед соревнованиями, поэтому съедаю за час до начала маленькую шоколадку,в которой содержится небольшая доза кофеина.))) Но я совсем не согласна с теми ,кто употребляет инергетики. В энергетиках содержится большая доза кофеина, а это очень силиная нагрузка на сердце.))) И вот представьте себе этот человек доходит до финала в каждой праграмме...)))

надо взять купить баночку энергетиков выпить за 1 минуту до начала и бегай по паркету)))))

#3Игорь [Тигр] Тульский
вчера в 1:31

Ну знакомый Ваш рассказывал, скорее всего, про Powerade...
Из этой же серии - Red bull ("открыляет"(с)), Adrenaline rush
Это все "энергетики"

...Не согласен с этим мнением ! Powerade совсем другого действия в отличае от далее перечисленных ядов и отрав для организма !!! На соревнованиях за границей можно быть уверенным в этом напитке , на счет того как у нас ...не знаю , знаю что все наши профессиональные легкоотлеты пьют только Powerade.... но думаю бояться не стоит ))) И вообще совет прост , в день соревнований все меню должно состоять из одних сплошных углеводов , есть можно сколько угодно но естественно в умеренных количествах .....Чем чаще , тем меньше !))) И вообще каждый знает сам свою меру в количестве съеденного ))))

самое главное не пить вечером перед соревнованиями..не в коем случае...иначе ноги будут тяжелыми из-за задержки жидкости в организме.. кушать нужно фрукты натуральные...вся это химия вроде "Rich" и всяких энергетиков...бррр...может поначалу помогает,а дальше... лучше натуральное все...это полезно..а помогать себе всякими"химиями"-глупо...каждый завоевывает место в соответствием со своей подготовкой..к чему мухлевать? это старый номер...

Ну поскольку я высказывался за пюре Rich, то все-таки уточню, что мне не кажется эта штука химией. с чего бы? оно как детское пюре. надеюсь у вас нет сомнения, что детское пюре натуральное? :)
рассуждение не подтверждено фактами ;) но мои ощущения такие :)

Я поддержу Игоря.Химия в "Rich" ?Где,что ,как?

Повторяюсь ....
#3Игорь [Тигр] Тульский
вчера в 1:31

Ну знакомый Ваш рассказывал, скорее всего, про Powerade...
Из этой же серии - Red bull ("открыляет"(с)), Adrenaline rush
Это все "энергетики"

Мое высказывание отосится именно к этому обзацу !!!

вопрос про химию в Rich был обращен к Eleonora Цыпулик

кстати, о профессиональных спортсменах.
они не всегда употребляют то, что полезно ;) если что-то легально, даст результат на соревновании, пусть и с вредом для здоровья - они вполне могут такое употреблять ;)

мне скорее интересно, что там за фруктово-ягодная смесь была :)

Извиняюсь )))))

ну мальчишки реже обращают внимание на обратную сторону упаковки, в которой находится еда)) они просто знают, что это вкусно...а что там?...мало кто станет разбираться...но знаки с маркировкой "Е"..эмульгаторы, красители...не самое полезное для организма спортцмена..врядли натуральная пища может храниться так долго, как хранятся все эти "кашицы"..а про неполезность детского питания не сомневайтесь...очень редко, когда производитель раскроет все тайны его приготовления...это бизнес..а бизнес в сфере общепита не самый честный...поверьте)))