учусь 3-ю неделю, занимаюсь по несколько часов. Боль уже прошла, осталась только тяжесть небольшая в ногах)) думаю еще через пару недель все нормалек будет)
ахаха тут ну смарю бати все :ООООО пыщ!1 у меня болели стопы давно давно после месяца как топтал щас тока иногда если много очень нахожусь в ритме на утро тяжесть в икрах)
кcтати, если у вас крепатура на ногах, ложимся в гарячую ванну,расслабляемся, и делаем массаж. Во первых крепатура быстрее проходит, и мышцы не такие напряжонные)
у меня 2 недели болели, я на день по 4-5 часов прыгал, с передышкой)))) потом когда переболели, каменные стали xD теперь танцую до тех пор, пока воздуха хватает!!!)))
ваще долго не проходят =((
тут ну смарю бати все :ООООО
пыщ!1
у меня болели стопы давно давно после месяца как топтал
щас тока иногда если много очень нахожусь в ритме на утро тяжесть в икрах)
А вообще я перед тем как тренироваться у зеркала разминаюсь немного)