Как победить боль без лекарств.

5) Если положить капустный лист на голову - температура снижается.

6) Лихорадящий ребенок теряет много жидкости, поэтому давайте больше теплого (не горячего, а равного температуре тела) питья понемногу. Избегайте непроверенных продуктов, чтобы не вызвать аллергическую реакцию.

Трихомониаз. Трихомониаз лечение народными средствами.
Рецепт N1. Луковые тампоны: губительно действуют на трихомонады фитонциды лука. Луковые вагинальные тампоны можно использовать при лечении трихомонадных кольпитов. Его можно оставлять во влагалище на 6-8 и даже 12 часов. Известно, что кашица из лука в наибольшей степени по сравнению с другими фитонцидными препаратами обладает анальгезирующим действием. Применять эти тампоны можно в течение двух-трех менструальных циклов.

Рецепт N2. Спринцевание отваром трав: народные методы лечения трихомониаза являются лишь вспомогательными. Это спринцевание различными дезинфицирующими травами. Но без специфического воздействия лекарственными препаратами они не дадут должного эффекта. Напримар ромашка в сочетании с чередой и зверобоем.

Спать нужно в меру
Размер: □ □ □

Новые исследования показали, что те люди, которые спят менее 7 часов в сутки, так же как и те, кто спит более 9 часов, быстро набирают лишний вес.

Естественно, что те, кто желает избавиться от лишнего веса или предотвратить его появление, должны соблюдать нормальный режим - заниматься физическими упражнениями и есть в меру. Но, оказывается, продолжительность сна также оказывает влияние на приобретение человеком лишних килограммов.

Для проведения этого исследования велось наблюдение за 276 мужчинами и женщинами в течение 6 лет. За это время люди, которые спали 5-6 часов в сутки набрали на 1,98 килограмм веса больше, чем те, кто спал 7-8 часов. Люди, которые спали 9-10 часов в сутки, набрали на 1,58 кг больше "нормальных" участников.

Если пятки треснули
Размер: □ □ □

Но чаще на пятках встречаются мозоли, натоптыши и, конечно же, трещины. Появляясь, они сразу начинают вызывать сильную боль при ходьбе.

Основными средствами для лечения трещин пятки являются препараты, основанные на вазелине. Чистый вазелин также очень хорошо смягчает трещины и способствует увлажнению кожи. Для начала распарьте ноги в горячей воде с небольшим количеством борной кислоты (1 чайная ложка на стакан воды), а затем нанесите слой вазелина на трещины, после чего наложите пластырь и оставьте его на ночь. Повторяйте ежедневно до тех пор, пока трещины не исчезнут совсем.

Можно разогреть пчелиный воск, парафин и салициловую кислоту в равных частях и с помощью ватного тампона нанести на пятку. Дайте смеси подсохнуть и таким же образом нанесите еще 2-3 слоя. Подсохшую пленку укрепите с помощью бинтовой повязки. Через сутки сделайте мыльно-содовую ванночку, снимите пленку и обработайте пятку пемзой. Повторите процедуру несколько раз.

После теплых водных процедур растирайте пятки теплым оливковым маслом или жирным кремом. Такой массаж усилит кровообращение в ступнях и заживление трещин. Но если трещины пятки воспаляются, припухают, краснеют, вокруг них появляются гнойнички - не обойтись без врачебной помощи и серьезного антибактериального лечения.

11 неочевидных признаков наступающих болезней
Размер: □ □ □

Существуют очевидные причины искать медицинской помощи, и они хорошо известны. Предлагаем вашему вниманию список из одиннадцати симптомов, не столь очевидных, однако не менее настораживающих.

Конечно, учтите, что выраженность их может быть различна. Тем не менее, если один или несколько этих признаков вы наблюдаете у себя или своих близких, лучше обратитесь к врачу.

1. Необъяснимая потеря веса.

Если вы худеете, не прикладывая при этом никаких усилий. Существенной потерей веса считается потеря 5% веса за месяц или 10% - за год.

Этот признак может свидетельствовать об очень многих заболеваниях, в основном эндокринного характера - дебют ювенального диабета, гиперфункция щитовидной железы (гипертероидоз), депрессия, заболевания печени и целый отряд онкологических и неонкологических заболеваний. Также возможны расстройства усвоения питательных веществ.

2. Неоправданная жажда.

Вполне вероятный симптом развивающегося сахарного диабета

3. Странная температура.

Длительная низкая температура - повод для обращения к врачу. Подобный симптом может сопровождать гипофункцию щитовидной железы. Длительная субфебрильная температура, например 37,3, - также предлог для врачебного интереса. Конечно, просто высокая температура - 38 и выше - безусловный сигнал для вызова медицинской помощи.

4. Отдышка или тяжело дышать.

Безусловно, речь не идет о заложенном носе или отдышке после нагрузок. Тяжело дышать при обструктивных легочных болезнях: воспалении легких, бронхите, туберкулезе, астме, сердечной недостаточности, эмболии и очень, очень многих серьезных болезнях.

5. Необъяснимые изменения стула.

Ищите медицинской помощи в следующих случаях: сильная диарея в течение двух дней; средневыраженная диарея в течение недели; отсутствие стула в течение недели; кровавый понос; кал радикально черного цвета.

Среди причин - инфекционные, травматические и онкологические заболевания

6. Изменения в сознании или настроении.

Необходимо обратится к врачу в случае внезапного или постепенного помутнения сознания, дезориентации, внезапных приступах агрессии, галлюцинациях. Могут быть признаками инфекционных заболеваний, черепно-мозговой травмы или гипогликемии.

7. Новые для вас или более сильные головные боли (особенно после 50 лет).

Внезапные и сильные головные боли, особенно сопровождающиеся рвотой, тошнотой, изменением сознания, ощущения, ознобом, затруднениями речи - основание для оказания немедленной врачебной помощи. Боли, которые начались или усилились после травмы головы - также.

8. Кратковременные расстройства зрения, речи или координации.

Могут быть признаками ИБС (ишемической болезни сердца) или инсульта. Если у вас: внезапное онемение одной стороны лица или конечностей; внезапная потеря или ухудшение зрения; вы не можете говорить и с трудом понимаете, что говорят вам; внезапная головная боль; нарушение координации - немедленно обратитесь к врачу.

9. Вспышки света.

Могут быть началом отслоения сетчатки глаза. Своевременное вмешательство спасет вам зрение.

10. Ощущения сытости, хотя вы съели меньше обычного.

Если чувство сытости приходит раньше обычного для вас, если появляется тошнота и рвота - вам следует уделить этому внимание. Может быть вызвано целым списком онкологических заболеваний.

11. Горячие или покрасневшие суставы.

Артриты, воспалительные процессы разного рода стоят за этими симптомами.

Утро - начало трудового дня, поэтому хороший завтрак нам просто необходим, если мы хотим быть активными и энергичными в первую половину дня. Проблема с завтраком в том, что нам часто просто не хватает времени позавтракать либо мы не можем сделать правильный выбор в пользу здоровых продуктов.

В среднем завтрак наш состоит или из очень жирных (жареные яйца, сосиски, колбаса, сыр), или из насыщенных простыми сахарами блюд (йогурты с наполнителями, бутерброды, сладкие каши...). Такие блюда заглушают голод на короткое время, и в них не хватает белка и сложных углеводов, которые позволяют дольше поддерживать энергетический запас организма.

Вот некоторые рецепты, которые помогут вам полезно позавтракать без особых временных затрат на приготовление пищи:

Овсянка, семена льна, ягоды и миндаль. Плющеный овес предпочтительнее, но если вы спешите, подойдут и овсяные хлопья. В кашу можно добавить немного корицы и меда. Если вы будете готовить его на молоке, возьмите обезжиренное. Овсянка с подобными ингредиентами - отличный завтрак, богатый белком, клетчаткой и полезными жирами. Блюдо вкусное и не требует много времени для приготовления.

"Омлет" из тофу. Это более здоровый вариант, чем яичница или омлет. Добавьте к сыру лук, перец и другие овощи, немного соевого соуса и специй, тушите на оливковом масле. Съешьте блюдо с цельнозерновыми тостами. Это быстро и вкусно.

Свежие ягоды, йогурт, зерна. В целом это аналог магазинного варианта йогурта с наполнителем. Так как в йогурте с наполнителем обычно содержится очень много сахара, который не нужен с утра, йогурт можно сделать самому, добавив разнообразные ягоды или фрукты, а также зерна и семена.