Остальные виды спорта → help jumpstylers friends

ну я лично учился сначало одной рукой держась а ногу а другой например за спинку кресла
свернуть ветку

Да да опору делай на что нить..И положи под себя что нить мягкое чтоб если че коленко не разбить)..
p.s Растяжку делай перед тем как будешь тренировать
свернуть ветку

+
если что это замок называется
держись просто об кровать одной рукой,ну или об тумбу)
похер вообще об что=)
тренируй,прыгай много раз
потом страх пропадет, и ты сможешь делать на твердой поверхности)
Жека, растяжку не обязательно конечно, я например никогда не делал)
свернуть ветку

Я целый день учился,но не держался ни за что,лучше с опорой делать,без ее ногу сломть можно)
свернуть ветку

Стань бля в позу, потом короче задумайся... как мне правильно сделать... подумай , пробуй. И поджимай лучше ногу которой прыгаешь... и думай о том что тебе еще на нее призимлиться)

Удачи мужик)
свернуть ветку

учись перепрыгивать держа ногу низко, сантиметров 30 можешь и меньше)так у тебя страх пропадет, а потом повышай постепенно)
свернуть ветку

Ах да кстат вот че забыл сказать..Хватайся за самые пальцы а не за ступню..у тебя так расстояние больше будет..и намного легче делать..
свернуть ветку

А слабо на 360 градусов с замком прыгнуть? хDDD
Миш, растяжка - очень важная вещь, не то ноги деревянные будут)))
свернуть ветку

мужики спасибо)))) буду пытаться))
свернуть ветку

лично я вперед могу перепрыгнуть,хочу назад научится .....не получается(
свернуть ветку

#8
Евгений Решетов▼
Ах да кстат вот че забыл сказать..Хватайся за самые пальцы а не за ступню..у тебя так расстояние больше будет..и намного легче делать..
Согласен, но лучше ногу не хватай воовбще. за кросовок держись =) а про опору я так скажу. никогда ее не применял и учеников учу без нее =)
свернуть ветку