турник -40 брусья -110 отжимания от пола -постаня херня,давно не делал,последний раз когда отжимался было 120,но я тогда делал 80 на брусьях,так что даже не знаю сколько бы отжался сейчас ,чувствую что где то 150
Только что ради интереса в больном состоянии (простыл..температура,горло и всякая такая хрень) подтянулся 30 раз.Отжался 100 - чуть не обосрался,100 еб***х раз. еле встал)) к сожалению брусьев дома нет,а на стульях ризона не много..(
Например
брусья около 40
от пола хз)
брусья 50
пол хз точно,примерно 80
на каждой руке по три раза делал
не пижжу)
брусья -110
отжимания от пола -постаня херня,давно не делал,последний раз когда отжимался было 120,но я тогда делал 80 на брусьях,так что даже не знаю сколько бы отжался сейчас ,чувствую что где то 150
брусья-23
отжимание от пола-80.
брусья-40
отжимания от пола-90
Брусья-45
Отжимания от пола-70
брусья - 25
отжимания от пола - 60
брусья-5
отжимания от пола-50
Брусья 15 раз
Отжимания 67 за минуту (средним)
Брусья 35
Отжимания 65
Брусья 25
Отжимания 50
брусья 10
отжимания 25
Брусья 70
Отжимания 60
брусья 25-30
отжимания хз
Брусья 15-20
Отжиманья 50
брусья-30
отжимания-70
брусья -12
отжимания от пола 40-50
Брусья-10
Отжимания 50
брусья-42
отжимания 40-50
брусья 50
отжимания 60
брусья 40-45
отжимания 50
брусья-33
отжимания -120
брусья - 29
отжимания от пола - 35
брусья - 15
отжимания - 45