Та нагрузка, которую ты получаешь плавая в воде, ничтожна.Тебе она силы не прибавляет.Сколько ты можешь сделать гребков руками в воде? 500? И какая же тут сила то? У них сильные плечи по сравнению с обычными людьми.Но по сравнению с теми ,кто занимается силоми видами спорта, их плечи ничтожно слабы.
нормальные у них плечи, не гоните... просто развиты не для горизонта, сила его заточена в махах и разводах, но не в толчке, к примеру если вы будите делать большим весом разводы(я про грудь) то жать вы все равно намного больше не будете, хотя грудь будет большая.
спичаги задрачивать надо, а кто неумеет отжиматься от пола, руки ставить почти возле таза или чуть выше... Это плечи хорошо дает!!! потом когда с легкостью сможете отжиматься то лягте в таком же положении, ноги вверх и пробуйте подняться!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
на полусогнутых)10 сек^^
парни какое офп нужно для горизонта?
сегодня в 12:35|Это спам|Ответить
тебе в каких единицах измерения ответить?)
прокачай плечо и будешь держать)
офп не имеет значения, плечо самое главное)
но ваще никак.большая проблема ноги поднять а не тело удержать)
ну тогда отжимайся, плаванье твоим плечам ничего не дало для горизонта...=(
У них сильные плечи по сравнению с обычными людьми.Но по сравнению с теми ,кто занимается силоми видами спорта, их плечи ничтожно слабы.
просто развиты не для горизонта, сила его заточена в махах и разводах, но не в толчке, к примеру если вы будите делать большим весом разводы(я про грудь) то жать вы все равно намного больше не будете, хотя грудь будет большая.
потом когда с легкостью сможете отжиматься то лягте в таком же положении, ноги вверх и пробуйте подняться!