Уровень складки и растяжки
Пишем здесь свой уровень складки и растяжки.В сантиметрах остающихся до пола или каким местом рук дотрагиваетесь до пола)В общем кто в чем измеряет
Пишем здесь свой уровень складки и растяжки.В сантиметрах остающихся до пола или каким местом рук дотрагиваетесь до пола)В общем кто в чем измеряет
23 комментария
- ↓
- 0
может быть тема заданна немного не корректно,но я думаю все поняли о чем я говорю
- ↓
- 0
Я полностью кладу кисти рук, дальше мне что-то очень тяжело дается складка =( никак не могу дотронуться грудью колен(
- ↓
- 0
стоя, ноги вместе, пальцами до земли достаю)
- ↓
- 0
С рястяжкой у меня полная жопень с целлюлитом :D. Шпагат - самая страшная проблема хд ваще молчу
- ↓
- 0
Стоя,достаю до коленок)
- ↓
- 0
до пояса могу достать стоя)
- ↓
- 0
растяжка 0:)
- ↓
- 0
осталось пару сантиметров до полного шпагата,ноги вместе -спокойно ,без напряга достаю до пола ладонями
- ↓
- 0
складка ноги врозь хорошая при разведенных ногах где-то 150 градусов, касаюсь грудью и пузом земли на разогреве, ноги вместе 30+ см руки впереди пяток, поперечный шпагат остается 10-20см
- ↓
- 0
Складка почти идеальная(готовлю для спичага из верхнего угла) полностью ноги вместе грудью касаюсь колен и достаю полностью ладошками + згинаю руки)) растяжка сажусь на шпагат! на правый продольный сел на остальные два еще растягуюсь но почти сел)
- ↓
- 0
мне 35 см осталось до полного шпагата
- ↓
- 0
складка у меня почти идеальная,на продольный шпагать я сожусь легко,а вот до поперечного остается где-то 10-15см.
- ↓
- 0
полная складка(ноги вместе),левый продольный...)
- ↓
- 0
Стоя касаюсь земли кончиками пальцев (ноги вместе), а до шпагата далеко!)
- ↓
- 0
могу дотянуться языком до хуя.
- ↓
- 0
стоя касаюсь ладонями земли, ноги вместе. только после того как разогрею мышцы ног...
- ↓
- 0
а кто знает, какой уровень складки нужен для высокого угла?и спичага?
- ↓
- 0
Должен спокойно доставать головой до колен
- ↓
- 0
складка - достаю грудью до колен ну и головой следственно тоже достаю колени... это стоя...
- ↓
- 0
У меня точно также как и у Макса. тоже стоя.
- ↓
- 0
сажусь на шпагат,складку тренирую
- ↓
- 0
Стоя на полу могу кистями дотронуться до пола и зафиксироваться, раскладка труднее но получается 3-5 сек чисто) шпагат поперечный могу *__* зафиксироваться
- ↓
- 0
сижу на шпагате