Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Остальные виды спортаОбщие вопросы-3

Остальные виды спорта: Общие вопросы 3В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
  • 0
  • admin
  • 07 августа 2014, 01:01

Комментарии (4679)
rss свернуть / развернуть
Ссылки на видео вне группы
Помойму, уже давно надо было сделать подобную тему.
Кидаем ссылку на видео и можно в двух трех словах описание.
http://www.youtube.com/watch?v=JmHtLycyIvQ&featu...
Давний рекорд гинесса по флажку.
свернуть ветку
РАЗВИВАЕМ ТЕМУ!!!
свернуть ветку
Подтягивания с дополнительным весом: и - !
Народ, вообщем тут такая проблема нарисовалась...
Занимался достаточно долго на турниках и брусьях, когда дошел по отжиманиям на брусьях (чисто) до 75 повторов, а на турнике - 26(широким хватом за голову) - понял, что уже мало просто своего веса, и стал цеплять на пояс добавочный...
И вот проблема, когда дошел до гири в 24 кг, стали очень сильно болеть плечевые суставы! Оказалось - что очень вредно подтягиваться за голову с весами, на брусьях с доп. весом проблем не возникало) И еще один важнейший момент - повредил крестец, нельзя цеплять на пояс веса как оказалось потом...
У кого- нибудь подобное было?)
свернуть ветку
нет. Я в рюкзак гирю кладу.
свернуть ветку
ну ты бык короче =)
я не так много подтягиваюсь, к утяжелителям отношусь положительно, у самого жилет-утяжелитель, на 25 кг максимума веса
свернуть ветку
я слышал тоже что не рекомендуется циплять груз к поясу и еще опаснее-к ногам,у меня 2 гантели наборные по 15кг,так по одной в рюкзак,на спину и вперед,пока нормально))но доп.весом пользуюсь не сильо часто))
свернуть ветку
Подскажите как лучше тренить ласточку и горизонт на перекладине
Привет всем!Парни пробую тренить ласточку, когда запрокидываю ноги под турником и выпрямляю, то меня сразу тянет в низ. Подскажите, как лучше тренироваться? Кто знает подскажите пожайлуста
свернуть ветку
узкий нижний хват.ноги максимально натянуты и максимально по бокам.опускай сверху.в точке которой чувствуешь что можешь держать-держа на максимум.потом эта точка будет все ниже и ниже.приучай тело к нагрузке.потом сможешь свести ноги вместе.это касательно ЛАСТОЧКИ!!
свернуть ветку
стой на голове и подымай ровные ноги вверх как можно больше раз как можно больше подходов! хорошо качает поясницу для ласточки, горизонта и т.д. я ласточку за неделю научился! нормально держу ! до этого вообще сразу падал!
свернуть ветку
Народ подскажите из чего, и как сделать страховочные ремни????
!
свернуть ветку
из корсажной ленты, из буксировочной( мягкой ) из ремней безопасности, из поясов карате дзюдо и так далее.. вот самое такое вроде.. я пользуюсь корсажной лентой.
свернуть ветку

Илья LoikBox Холкин
слушай где ты купил корсажную ленту ?
свернуть ветку
В швейных магазинах...
свернуть ветку
Пиши в ЛС научу
свернуть ветку
Тренеровка!
Люди хочю узнать когда во сколько и где будут проходить совмесные тренеровки!! прошу писать сюда!!! по кольку сезон закрылся а все мы тренеруемся и в снего и в дождь так что очень хотелось бы в месте потому что так виселее)))
всем удачи)))
свернуть ветку
Гoстu BKoнтакте - офuцuальный сервuс только на www.ВКСАЙТ.рф
С последним изменением VKontakte можно смотреть, кто заходил к тебе на страницу. Это стало удобно, теперь твоя страничка под контролем. Протестируй, тут официальный сервис => #vkgst2011
свернуть ветку
Strong Life Style Festival.
http://vkontakte.ru/club22891939

Информация в группе, будет обновляться и пополняться!!!
ФЕСТИВАЛЬ СИЛЬНОГО ЖИЗНЕННОГО СТИЛЯ
Объединение команд, занимающихся street workout - SlifeSBrotherhood, приглашает всех любителей и почитателей Street Workout, Ghetto Workout, турникменства и других схожих направлений, поучаствовать в первом международном фестивале "Strong Life Style Festival" посвященному вышеупомянутым направлениям.
Фестиваль будет проходить в столице Украины, городе Киеве. По планам ,он будет проходить в конце весны 2011 года. Местом проведения нам послужат обширные спортивные просторы Гидропарка (фотографии местности будут выложены в специальный альбом).

ЧТО ПЛАНИРУЕТСЯ?
1. Фестиваль будет длиться два дня (субота и воскресение). А это означает ночевку (берите палатки ,спальники и т.д.).
2. Соревновательная часть:
- одиночные соревнования (подобные соревнованиям Ивана Козачка, но разделенные на силовую и техническую номинации);
- командные соревнования "Team Battle" (подобные соревнованиям Дениса Минина, но разделенные на силовую и фристайл номинации).
3. Возможно будут мастер классы от известных и знающих людей (уже было соглашение от Данилы Черкасова).
4. На фестивале, можно будет приобрести продукцию с различной символикой, относящейся к нашему движению.
5. Также , возле места проведения, протекает река Днепр, так что незабываем плавки)).
6. Раздел планов будет постепенно пополняться. Ждем предложений от участников.
свернуть ветку
Это круто , надо будет постараться выбраться туда обязательно .
свернуть ветку
Есть ли тут люди которые качают пресс двойным скручиванием?
Есть ли тут люди которые качают пресс "двойным скручиванием"?
если есть то поделитесь опытом: хорошее ли это упражнение или лучше всетаки делать отдельно прямое скручивание и отдельно обратное скручивание? сколько сетов и по сколько повторений вы делаете выполняя двойное скручивание?
я просто очень люблю это упражнение и хочу знать о нем больше информации
свернуть ветку
это прямое и обратное скручивание одновременно
свернуть ветку
я никак не качаю, он сам качается)
свернуть ветку
+1 тоже не качаю :)
свернуть ветку
Помогите пожалуйста
Я хочу раскачать грудь пресс крылья подскажите какие упражнения делать по сколько раз и подходов!
свернуть ветку
не все так просто
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.