Нужен совет по стойке на руках на брусьях!

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Нужен совет по стойке на руках на брусьяхРебята, у меня такой вопрос! Если я встаю на руки на брусьях, и если вдруг меня начнет переворачивать в другую сторону (т.е. вперед спиной), то что нужно делать чтоб выйти из положения без травм? Или как избежать такого момента? Очень нужен Ваш совет. Заранее спасибо :)
5 комментариев
avatar
вот меня это тоже волнует... этот страх не дает выпрямиться, т.к. один раз падал спиной, но успел вывернуться на бок и благополучно приземлиться на ноги)
avatar
если брусья не широкие, то ты должен сделать на них кувырок)
avatar
ты спину прогинаешь сильно.
научись делать кувырок вперед на брусьях, и тада не страшно будет падать
avatar
Ребят сначала стоило бы опробовать стойку на ровной поверхности(на земле,можно возле стенки)позже на парапете попробовать(очень хорошо развиваетя баланс,т.к.ты начинаешь слушать свое тело)а после,страха выпрямится уже не будет,а если потянет вперед спиной,можно чуть согнуть руки(дабы сохранить баланс)и пройти пару шагов для стабилизации...

удачи!
avatar
Спасибо за советы. На фотке кстати не я, я просто выложил чтобы понятно было о чем я. Кувырок я делать умею, если вы о том (то есть на плечи встаешь и делаешь кувырок).. :)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.