ЗАПЬЯСТЬЕ
Подскажите как с делать запястье больше гибкими !!!!А то когда я делаю какие то элементы больно!!! приходиться на пальцах делать а это сложно ну для меня!!!!!
подскажите!!!!!
Подскажите как с делать запястье больше гибкими !!!!А то когда я делаю какие то элементы больно!!! приходиться на пальцах делать а это сложно ну для меня!!!!!
подскажите!!!!!
7 комментариев
- ↓
- 0
Купи себе powerboll и надрачивайся с ним, возможно поможет.
- ↓
- 0
А вообще разминай получше перед тренировкой, у меня со временем сами адаптировались к нагрузкам
- ↓
- 0
спс!!
- ↓
- 0
стойка на руках(ходьба)
- ↓
- 0
это практикую не очень помагает!
- ↓
- 0
первый месяц жопа будет полюбому,время исправит...
- ↓
- 0
та нет иногда больно но терпимо!!!