Болят локти, нужен совет

у меня такая хуйня! :( левый локоть трещит при отжманиях на брусьях. я сам не знаю че делать с этим :(

любой хруст говорит о том что сустав не здоров , его нужно укреплять ,
укрепляй в статическом положение

у меня сначала хрустела шея , начал укреплять с помощью борцовского мостика , спустя 2 месяца хруст прошел ,
также хрустели кисти , укреплял с помощью гантелей и стояния на самих кистях , 1 месяц хруст прошел
думаю тут тоже самое

По осени возьми еловых шишек... (можно на крайняк сосновые взять)....
Главное чтобы они еще не раскрытые были!
зеленые в общем....

возьми банку и закинь шишки туда и залее это все дело водкой...
закрой плотно крышкой и убери под кровать....
Ну или в шкаф подальше...
Главное чтобы темно было...
Пусть настоится... неделю - полторы...
Потом вот этой темноватой фигней делай компрессы на места где хрустят кости...
На ночь делай... после 3-4 ночее все должно пройти...
Ну максимум через неделю!
Результат сто процентный!

Сам так делал...
Себе на галеностоп...
тоже хрустел....

Ну а после для профилактики поначалу можешь раз в неделю такой копресс делат....

Спасиб всем за советы большое, но тут хруст немного другой. чем когда суставы просто хрустят, у меня какого то хера при сгибании локтя сухожилие проскакивает по головке кости, а так как при нагрузке натяжение сухожилия очень сильное, то получается как бы удар который и травмирует и кость и сухожилие.

Евгений, вот у меня такая же хуйня :(

Евгений Курочка, такая же штука появилась после того, как я начал изучать всякие выходы с обратным и т.п. хватами, т.е. где руки изворачиваються во все стороны)
Поясню, как это у меня: Если поставить левую ладонь на стол, повернуть ее по часовой стрелке на 90 градусов, коснуться грудью внешней стороной ладони и отвести тело параллельно направлению ладони, т.е. на право (выпрямить руку) то будет заметен очень не приятный как-бы переход сухожилия через кость.

Иногда отвлекает, мешает или напрягает, но не часто. Думаю ничего серьезного

Да как сказать, на брусья вот отжиматься не могу, больно, приходится штангу жать от груди, там углы другие и локти не болят. Но, блин, брусья я больше люблю!(((

бинты надень

У меня подобная ерунда была в прошлом году (не мог нормально руку поднимать так как сразу начинало колоть сустав плеча) Диагноз доктор поставил полиартри и сказал есть побольше творога, я начал есть его каждый день и меньше чем через 2 недели у меня все прошло. А мучался с этой рукой около 1 месяца :(