Можно ли?

Минздрав не запрещает)
Конечно можно если хочется

Всмысле не повредитли это тренировке или пещиварению?

Уж точно не повредит)
Молоко же полезное

Можно, главное не много, что бы в желудке не "булькало" ;)

Как по мне во время тренировки лучше не нагружать организм, он и так работает на приделе а ты еще заставляешь переваривать достаточно калорийный продукт так не далеко и до расстройства желудка((( Пей лучше воду во время тренировки, а молочко оставь на потом.

молоко лучше пить после тренировки ))

да,соглашусь с коменнтами.Скажу то что если хочеться сильно есть или пить то можно чем-то сбить аппетит или выпить пару глотков воды,остальное-после тренировки,т.к. во время занятий енергия тратиться очень сильно,а если что-то будешь есть то оно ооочень плохо будет перевариваться,именно поэтому советую не есть,как минимум"за час до трени,обычно полтора-два))

Во время лучше воду. И не много, не больше пары тройки глотков за раз
И около 10 минут после треньки тоже лучше ничего кроме воды не пить.
И до тренировки около 2х часов не есть. т.е. не тренироватся 2 часа после еды.
Это информация сборка с разных сайтов и советов опытных спортсменов)
По мне достаточно здравое рассуждение