Стоит ли бегать худым людям

Возможно для укрепления сердечно сосудистой системы

а так вообще просто кушать больше надо

да имеет.

Артем!
Колличество съеденого тут не при чем!
Роль играет какой у человека тип телосложения!!!

Да стоит,только не надо одевать 100 одежок и быть похожим на капусту:)

А так для выносливасти та и вообще для общего развития это полезное занятие!

бегать нужно.вне зависимости от телосложения

"Артем!
Количество съеденого тут не при чем!" Глупостей не говори, есть естественно природная генетика, но при правильном питании все нормально наращивается, если заниматься

Артем Глер +1

я побегал неделю и сбросил 5 кг, хотя и так худой, теперь не бегаю, пока за 75 хотя бы не перевалю) правда потел, бегал летом ведь.

#10, во-во, я про это и говорю, худой так еще и сбросит вес :О

меня смущают слова "большинство молодежи", сейчас большинство молодежи имеет именно полное телосложение.

А вообще по теме, если худой, это ни чего не значит, заниматься нужно так же, возможно труднее нарастить мышечную массу, а так вреда от занятий не будет точно.

Сейчас большинство молодежи вообще безформенное

#13 + =\

http://athlete.ru/additive/bulanov_beg.htm

Ну нагрузки то нужны на ноги и на дыхалку, можно, например, бегать по лестнице вверх-вниз по несколько раз, или на беговой дорожке выставить максимальный уклон и хотя бы пройтись в темпе. Без нагрузки на ноги трудно очень массу нарастить)