Мне 17 и я решил внести разнообразие в свои терновники! Подтягиваться, отжиматься на брусьях и мн. др. делать с дополнительным весом! Мои родители постоянно за меня беспокоятся и говорят что этим я только себе наврежу! Я вешу где то 55 кг и легко подтягиваюсь с грузом +10 кг на брусьях по сложнее) Вот какая должна быть пропорция между грузом и весом чтоб я не переусердствовал? Как это не вредно с мои ли весом)??? И вообще стоит ли это делать?
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
