Отжимание без ног

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Отжимание без ногКто сколько делает отжиманий без ног, и как этому лучше научиться? нужен специальный комплекс упражнений? просто отжиматься 500 раз это ж не поможет?
9 комментариев
avatar
В смыле без ног?
avatar
ты имеешь ввиду отжимания в стойке на руках или отжимания в горизонте?
avatar
отжиматься без ног можно по разному))) можно в горизонте)) можно в псевдогоризонте)) можно в гор, упоре на согнутых руках, есть еще 90 градусные отжимания)) смотря что ты имееш ввиду)
avatar
наверное, в горизонте, когда ноги параллельно земле, а рузи на земле в районе пояса для равновесия.
avatar
на этом видео в самом конце такие отжимания
http://vkontakte.ru/id12617249?z=video12617249_16079...
avatar
ты сначала спроси кто умеет держать горизонт,а потом спрашивай про отжимания)
avatar
Если будешь отжиматься 500 раз держа руки возле бедер, то сможешь горизонт держать минут 10 наверное :)
avatar
да ну 10 это слишком :D
avatar
Брюс Ли держал уголок, стоя на руках 30 минут!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.