Отжимание без ног
Кто сколько делает отжиманий без ног, и как этому лучше научиться? нужен специальный комплекс упражнений? просто отжиматься 500 раз это ж не поможет?
Кто сколько делает отжиманий без ног, и как этому лучше научиться? нужен специальный комплекс упражнений? просто отжиматься 500 раз это ж не поможет?
http://vkontakte.ru/id12617249?z=video12617249_16079...