У меня такая вот проблема: Когда делаю что нибудь на бицепс, когда делаю выходы на две, иногда даже когда нахожусь в упоре на турнике или брусьях начинает болеть предплечье, но не мышцы, а кости (по моим ощущениям). Когда делаю подъем штанги на бицепс, становится больно и кажется что предплечье отломится вместе со штангой)). болит преимущественно левая рука, но иногда и правая слегка дает о себе знать. Что делать? может какие мази есть? У кого было что-то подобное, отпишитесь.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
не бойся, все нормально...просто у тебя идеет большая нагрузка на руки и мышцы не всегда способны справляться с нагрузкой.. побольше тренируйся, тренируй мышцы и боли ослабнут....
главное не паникуй..
Показания:
Комбинация Глюкозамина и Хондроитина рекомендуется взрослым и пожилым лицам в комплексном лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата и других состояний, сопровождающихся дегенеративно-дистрофическими изменениями тканей суставного хряща и соединительной ткани:
остеоартроз суставов I-III степени, в т.ч. крупных суставов (гонартроз), остеоартрит;
остеохондроз позвоночника;
пародонтопатии;
плечелопаточный периартрит;
спондиллез;
хондромаляция надколенника;
деформирование суставов (подвывихи, анкилозы);
повышенная функциональная нагрузка на суставы (избыточный вес, физические нагрузки);
профилактика заболеваний суставов в пожилом возрасте;
для уменьшения последствий переломов, ускорения образования костной мозоли.
Уверен, что у тебя именно эти показания?
сегодня в 8:50
Да, Вась, само отвалится - чо в больницу ходить. Я сам не фанат больниц, НО другим свою точку зрения навязывать не стоит!
Я думаю, что если бы человек не хотел бы услышать чужую точку зрения, он бы сюда не писал.. твое замечание не корректно. К тому же я высказал свою точку зрения и ничего не навязывал..
Лично у меня болели предплечья от просто выходов и от медленных, болят плечи от горизонта, но это не повод идти в больницу.. так просто скажут: "Парень, у тебя нагрузка, что ты хочешь". Я когда танцами занимался, у меня спина и ноги ах**ть как болели, но, как видишь, я не инвалид.
Я у всех спрашивал, кто со мной тренируется, про боли в предплечьях. Это нормальное явление.
Насчте танцев - болели мышцы или чо-т еще? У меня почти каждое утро спина не разгибается и защемляет просто пи""дец, но к канавалам в белых халатах я тоже не спешу.
Андрей Fantom Мелехин
у меня все аналогично! боли, как будто в кость гвоздь забили, боль не мышечная, а именно, как кость вроде болит... я уже месяц перестал тренироваться, хожу в эластичном бинте. и до сих пор болит.
у меня это началось от выходов силой.
мой совет тебе, пока перестань заниматься, где-то на недели две.
потом постепенно начни и самое главное - перед тренировкой, хорошо разминайся, а особенно растирай предплечье чем нибудь согревающим.
могу посоветовать меновазин. он хоть и воняет, но согревает супер! растер предплечье им, потом заматал эластичным бинтом, размялся, и занимайся.
з.ы. это лично из моего опыта.
P.S. Я сюда написал как раз потому что не собираюсь идти к врачам.
по теме, у меня тоже так было, заматывался эластичным бинтом и продолжал заниматься, через пару недель прошло) теперь ничего не болит) а начиналось все от выходов на одну)