Самое сложное или навороченное упражнение на турнике

Александр подобная тема уже есть..ищи ее..а эту снесу как только ты старую найдешь

Была вот такая тема:
http://vkontakte.ru/topic-16633290_22666869
но там не про турник, а про вообще.
Так что я за то, чтобы тема осталась. Вот.
Самое сложное, что я делал, наверное, подтягивание на одном пальце.
А из того, что видел - выход на одну руку и тут же в стойку на эту руку...
Еще видал почти чистую переднюю ласточку на одной руке...

оборот вперед в упоре без рук!

Прошу тему оставить,т.к. эта тема про самые сложные элементы,которые вы знаете,а не которые делаете.Мне интересно,потому что явно выявились упражнения,которые я не могу,а которые нет и хочется узнать что-нибудь эдакое.

Мы сегодня ехали в соседний город , на встречу тамошних турникменов ...
Много конечно чего было сложного , выход беса , апокалипис , эндо , келлер...
но самое странное это было что то типа полотенца с верхнего хвата без перехватов ))
я почти сделал

Опиши выход апокалипсиса,лучше сцылку.

А,Виталий,видел ваше видео на разряд.А че на пятый не замахнулись?

http://www.youtube.com/watch?v=RvmJyy9m8YE

tо Дима - мне кажется это очень плохо для плечевого сустава и не советывал бы выполнять такое.

to Александр FAN0000 Заречнев
Мне на 5-й не хватает передней ласточки (передний горизонтальный вис под турником). Вот как сделаю - смонтирую...

Удачи!

Перелет Воронина или Ткачева

http://www.youtube.com/watch?v=kJLdj4XkV14&featu...

королевский выход)

да, перелет Ткачева признан самым жоским, ща видюху залью

http://vkontakte.ru/video26900766_158729512

топорик с винтом, перехватом, а после склепка,или выход на 2...

делаеш солнышко потом сальто и приземляешся ногами на турник. Потом опять сальто и хватаешся за турник.

http://vkontakte.ru/video98608914_159086136
Это что такое?

Спад силовий!!!!!!!!!!!
Скльки вчу не виходить.

хватаешся одной рукой, крутишь на ней солнце, затем с солнца тройное сальто и хватаешься второй рукой в стойку, затем делаешь вейлер одной рукой, потом отпускаешь 4 пальца и крутишь на одном пальце 1 оборот после чего на одном пальце делаешь перелет Ткачева и хватаешься за турник ногами, выходишь в стойку, отпускаешь турник и падаешь на пол в стойку на 1 руке, после чего плавно опускаешься в горизонт на 1 руке и из него обратно в стойку, после этого задний фляг в сторону турника, хватаешься за него и делаешь выход силой 1 рукой без рывка, затем эндо на 1 и стоишь в стойке на турнике 30 минут пока все не уйдут по делам)))))))))))))))))))))

Хахахаха)))) Жека, долго думал? =-Р

Не, на ходу=)))

Джагернаут!