Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Остальные виды спортаСтрах при стойке на руках

Остальные виды спорта: Страх при стойке на рукахОчень хочу научиться стоять на руках для солнышка, но при попытках меня останавливает страх. Страх упасть на спину закинув ноги за сильно. Возле стенки тоже страшно. кажется что руки не выдержат и головой на пол упаду. У кого-нить бывало такое. Посоветуйте че делать.

Комментарии (19)
rss свернуть / развернуть
Пробуй на чем-нибудь мягком, чтобы падать не так больно было, на матах каких-нибудь. А так начинай у стенки. Стой на время. Руки укрепишь. И от страха избавишься.
свернуть ветку
Сергей для начала ты определись какая у тебя координация...Если с ней все в порядке,то на спину ты никак не упадешь поверь,когда будешь чуствовать что падаешь всегда можно стать на ноги.2-ой вариант попробуй сначала свои силы у стенки!
свернуть ветку
Стань пусть тебя кто нибудь поддержит
свернуть ветку
Я бы сначала на твоем месте поотрабатывал безопасные падения и убедился бы, что как бы я не падал я всегда правильно и безболезненно упаду.
свернуть ветку
Недавно балансировать на руках, стоя на одном месте научился, это прикольное чувство.
свернуть ветку
пиши в личку помогу
свернуть ветку
та же ерунда но вес 87 кг больно падать)
свернуть ветку
я когда-то и на ногах боялся ходить, потом научился.. просто я пробовал много раз и получилось. Тоже самое на руках
свернуть ветку
просто нужно группироваться(говорилось выше),когда падаешь вперед,руки сгибаешь и округляешся,и если правильно все сделал то и на асфальте не больно будет(разве что поцарапаешся),не советывал бы прогибаться вов время падения и падать на ноги-больновато))
свернуть ветку
просто не бойся блин, тебе лететь до пола 1 метр и вообще если будешь делать солнышко, боясь стоять на руках, то ты ваще усрешся(чесно!!!)
становись к стене и пытайся отодвинуть ноги от нее, придерживая себя руками(отталкиваясь кистями если падаешь) и когда будешь уверенн о стоять без стены то только тогда начинай солнце ато убъешся(я сам недавно учился но при этом на руках свободно стою и чуть не усрался в первый раз=)))
свернуть ветку
если падаешь надо перенести вес на 1 руку(все равно какую)
и спокойно стать на землю двумя ногами))
пробуй стоять))
свернуть ветку
чтобы научится стоять на руках тебе сначала надо, как не странно, научится правильно падать. Тогда ты не будешь боятся упасть и сможешь правильно найти центр тяжести и научишся держать баланс.
свернуть ветку
Вот ссылка на видеоурок

http://www.youtube.com/watch?v=SgbylaiKncc

урок от Ивана Козачка
свернуть ветку
йопта))) тут страха не должно быть)) если боишся то похуй пробуй падай оно не смертельно)) я так и научился
свернуть ветку
спс за советы
свернуть ветку
если научиться групироваться при падении,то изучение не вызывает страх,я научился сонце потом только стойку нашарился)))
свернуть ветку
что страшного то, к стенки становись никакого страха не должно быть, руки выдержат не боись
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.