Остальные виды спорта → Страх при стойке на руках

Пробуй на чем-нибудь мягком, чтобы падать не так больно было, на матах каких-нибудь. А так начинай у стенки. Стой на время. Руки укрепишь. И от страха избавишься.
свернуть ветку

Сергей для начала ты определись какая у тебя координация...Если с ней все в порядке,то на спину ты никак не упадешь поверь,когда будешь чуствовать что падаешь всегда можно стать на ноги.2-ой вариант попробуй сначала свои силы у стенки!
свернуть ветку

Стань пусть тебя кто нибудь поддержит
свернуть ветку

Я бы сначала на твоем месте поотрабатывал безопасные падения и убедился бы, что как бы я не падал я всегда правильно и безболезненно упаду.
свернуть ветку

Недавно балансировать на руках, стоя на одном месте научился, это прикольное чувство.
свернуть ветку

пиши в личку помогу
свернуть ветку

та же ерунда но вес 87 кг больно падать)
свернуть ветку

я когда-то и на ногах боялся ходить, потом научился.. просто я пробовал много раз и получилось. Тоже самое на руках
свернуть ветку

просто нужно группироваться(говорилось выше),когда падаешь вперед,руки сгибаешь и округляешся,и если правильно все сделал то и на асфальте не больно будет(разве что поцарапаешся),не советывал бы прогибаться вов время падения и падать на ноги-больновато))
свернуть ветку

cпс
свернуть ветку

просто не бойся блин, тебе лететь до пола 1 метр и вообще если будешь делать солнышко, боясь стоять на руках, то ты ваще усрешся(чесно!!!)
становись к стене и пытайся отодвинуть ноги от нее, придерживая себя руками(отталкиваясь кистями если падаешь) и когда будешь уверенн о стоять без стены то только тогда начинай солнце ато убъешся(я сам недавно учился но при этом на руках свободно стою и чуть не усрался в первый раз=)))
свернуть ветку

если падаешь надо перенести вес на 1 руку(все равно какую)
и спокойно стать на землю двумя ногами))
пробуй стоять))
свернуть ветку

чтобы научится стоять на руках тебе сначала надо, как не странно, научится правильно падать. Тогда ты не будешь боятся упасть и сможешь правильно найти центр тяжести и научишся держать баланс.
свернуть ветку

Вот ссылка на видеоурок

http://www.youtube.com/watch?v=SgbylaiKncc

урок от Ивана Козачка
свернуть ветку

йопта))) тут страха не должно быть)) если боишся то похуй пробуй падай оно не смертельно)) я так и научился
свернуть ветку

http://www.youtube.com/watch?v=C9UP8iUW6a8 смотри!
свернуть ветку

спс за советы
свернуть ветку

если научиться групироваться при падении,то изучение не вызывает страх,я научился сонце потом только стойку нашарился)))
свернуть ветку

что страшного то, к стенки становись никакого страха не должно быть, руки выдержат не боись
свернуть ветку