ТЕМА ДЛЯ СПОРОВ,РЕШЕНИЙ РАЗНЫХ РАЗНОГЛАСИЙ И ПОДОБНОЙ ЕРУНДЫ!

Вэлком ту флудильня))

=)

я серъезно,зачем захламлять темы подобной фигней?раз уж в лс не хочет народ писать..так лучше уж тут...

ну спор так спор)) правда ли что яйца,молоко,мед,орехи способствуют увеличению мышечной массы?))

на чем быстрее накачаешся на брусьях или на турнике если делать одинаковое количество подходов

1) если сидеть на диване и хавать это все, то оно будет способствовать увеличению жировой массы))))
2) Быстрее накачаешься в тренажерном зале.

я имел ввиду если заниматся !вот один мне человек писал что у его началрссь так сказать ожирение от этого он качался все так-же но за пол года набрал 6кг

кстати, давно не было слышно о Jacob fuck , что с ним ????! О _ о

Он стал проф. гимнастом теперь ему не до нас =(

Серый Башуров,турник и брусья это разные мышцы,но если говорит о эфективности раскачки,то с моей точки зрения ТУрник эфективней будет и на нем впринцыпе-плечи,спина,руки та и грудак будет раскачиваться со временем,а так 2-3 месяца нормальных тренировок дадут заметный эфект внешне та и внутрени сильней станеш!

А так Евгений,прав если хочеш быстрого эфекта,то начинай ходить в тренажорный зал!

ахах!)теперь его заказал Дуров!)за ту же цену что и Якобс страницу его ломонул!))

Шо же вы Ваню бросили, нужно что бы первым был :D Это и в моих интересах, с одного универа :D

http://vkontakte.ru/topic-25474434_24191567

А устаревшие обсуждения вы удаляете??

Я ПРОСТЕСТУЮ, Я ПРОТЕСТУЮ!!! ПРОТИВ ВСЕГО!)))))))))))

кстати, давно не было слышно о Jacob fuck , что с ним ????! О _ о

Его взломали, Руслан, наши мольбы услышаны.

Владимир MegoVolT Шпак спс ! у нас нету залов нигде поблизости если есдить то это 13кмот нас дома есть турник хочу мутить брусья

Серый Башуров,ну вот если хочеш форму нагнать,то делай для начала на турничке подходы по твоим силам,а потом еще подходов 5 отжиманий по сколько сам определишся!