Медленный выход на 2

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Медленный выход на 2Всем привет. Хочу научиться делать медленный выход на 2. Не пойму техники выполнения, хотя возможно нехватает сил.
Вот подтягиваюсь я до груди почти, зависаю и что дальше делать фиг его знает... Подскажите пожалуйста.
Заранее Спасибо!
27 комментариев
avatar
можно с грузом подтягиваться помогает )

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.