Здравствуйте! Подскажите как накачать только верхний правый кубик пресса?

Да уж...я видел вопросы типа как отжиматься вниз головой, но это перебор..

по поводу вопроса...делай упражнения для верхнего пресса,совмещенно с косым...помоему все предельно ясно и прозрачно

Суровый вопрос, еба... кубик галина бланка)))

Вася правильно сказал, как качать - качай!

ахахаааааааааааааааааааааааааааа)
я под столом
мышца не может работать по частям,так что если качаеться то весь пресс

Да нет, Богдан, может.

Женя, ты не прав. Пресс не делится анотомически на верхний средний и нижниийи, уж темболее на верхние правые кубики и верхние левые ( ХД воощее огонь). Если ты прокачиваешь низ ( к примеру) то на самом деле прокачиваешь весь пресс и делаешь лишь акцент на низ. Нельзя проработать изолированно правый верхний, но можно дать акцент.

Я предлагаю три варианта:
http://www.intexru.ru/shop/photo/Photo_99.jpg
В зависимости от того насколько большой кубик и как быстро Вы хотите накачать...

Алексей Журавлев
Ты спецом к словам придираешься?))) Или ты меня действительно за идиота держишь?) Я анатомию учил в школе.

Ни при каких видах напряжения мышцы не задействуют 100% волокон. Может быть это возможно, если через мышцу пропустить ток. Поэтому, например, качки в тренажерке, чтобы прокачать биц используют кучу разнообразных упражнений с гантелями и штангами, задрачивая их под разными углами. С прессом дело обстоит также. И, если он развит непропорционально, то это можно исправить соответствующими упражнениями за которыми можно обратиться к тренеру в качкозале.

Короче, фото в студию!
Или это травма или я не знаю что...
Лечится прокачкой всего пресса до приличного уровня.

Куликов дело предлагает. Фото мне помогло! Теперь у меня пресс как у атлета!(котлета?)

:-)

аха)) Виталий Куликов +1))!

Виталий Куликов вчера в 18:53
Я предлагаю три варианта:
http://www.intexru.ru/shop/photo/Photo_99.jpg
В зависимости от того насколько большой кубик и как быстро Вы хотите накачать...

в тему ор))
+1

отжиматься от пола с уходом тела вперед раз 30 для начала хватит