я вот что заметил... я учу стойку на руках и стараюсь не за счет взмаха ног, а за счет спины ноги поднимать... полу спичаг выходит... в итоге хороше поясница качается
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
ктo кaк дeлaeт..зapaниe спaсибo)
http://www.youtube.com/watch?v=_NyBGK3_JbI