да помню создавал эту тему, в то время мне казалось что дойти выше 10 это нереально, но 2 месяца посвещенных выходам на две сделали свое дело и дошел до 16 раз ЕЕСТЬЬЬЬЬ в сумме это выходит 136 раз, дохожу до 11 с отдыхом в 1 минуту, ПОСЛЕ беру отдых 2 минуты, с 13 раз отдых уже 3 минуты и все...Причесм в моей лесенке запрещенно останавливаться вообще, то есть если дошли вы до 10 допустим то как только вы остановились на секунду то ваше выступление окончено....
я вчера играл в лесенку по выходам на две дошел до 6 и мне было очень легко делать )) я делал без особого труда и без остоновки но при этом я делал не большой рывок ! но думаю до 10 дошел бы!