Как научиться делать выход силой на две нижним хватом
подскажите кто знает, как мне научиться выход силой нижним хватом
подскажите кто знает, как мне научиться выход силой нижним хватом
29 комментариев
- ↓
- 0
уже была подобная тема
- ↓
- 0
не могу найти тему эту может вы еще раз объесните
- ↓
- 0
основной принцип - взрывные подтягивания до пресса.. в самый последний момент нужно будет забросить грудь на турник и прехватиться руками
- ↓
- 0
"нужно будет забросить грудь на турник" или я плохо выспался или...