боль в грудине

Игорь, Это не проблема это означае что мышцы растут!болят потомушто клетки разарвались, а потом опять срастаются и перестают болеть - вообшем это биология... а бороться с ней никак терпи!!

Также при подтягивание широким хватом могут болеть "крылья"

для ускорения заживления можно растирать больное место до красна, чтобы приливала кровь и заживляла порваные мышцыы приливала кровь и заживляла порваные мышцы

дело в том, что у меня сама кость болит, а не мышцы.

ну...кость болит т.к.мышцы не держат нагрузку и она идет на кости

может быть... я недавно начал заниматься на брусьях.

Примерно та-же проблема. При занятии на брусьях очень сильные боли в грудине и плечах. Что делать - не знаю.:)
Боль резкая, когда опускаюсь - в плечах. Как только полностью поднимаюсь - боли в грудине. Боль проходит в течении 10с-60с.

ну вот недавно начал, поэтому болит с непривычки, отдохни от брусьев хотя бы денька 2, думаю все пройдет и так уже беспокоить не будет

идите в больницу, если болит больше 3-5 дней, т.к. это точно не мышцы.

это нормально, я сам когда только начал заниваться, такая же боль была, знаю еше 4х человек с такой же проблемой, но это фигня, максимум пару недель поболит и пройдет, просто большие нагрузки не давай..

Я в эту четверку вхожу?)

не ходите не в какую больницу это все бред- следуйте правилу" время лечит", ибо это болят мышцы.... ничего страшного, все пройдет со временем, но совсем забивать на занятия не стоит.. хоть немного да занимайтесь, ну это я так делаю... надеюсь поможет)

Сем, согласен, пройдет само... у меня по началу боль была и дышать было неприятно, а потом все прошло

Тоже боли были и в груди, и в плечах. Забил. Терпел. Потом сам не заметил, как прошло все.

а мне больно дышать (первые 3 - 4 вдоха) после брусьев, когда я много раз делаю..

спасибо всем. все, сходил к врачу, сказали что все норм, у многих бывает.
и БОЛИТ ИМЕННО ГРУДИНА, а не мышцы.
просто слабый я еще.

так и я о том же говорил, это если не у всех, то у многих

Игорь, Я года три назад занимался армейской рукопашкой и у нас было упражнение. Стояли парами и со всей дури били друг друга в грудь. С тех пор появилась такая же проблема - боль в грудине. Мне ее просто вбили и за три года она как то срастись все не может. Время не все лечит. Есть травмы, которые если запустить, то через какое то время у тебя конечность выйдет из строя, даже относительно боли в мышцах.

у меня немного прошла боль. но только НЕМНОГО. при определенных упражнениях болит. и когда чихаю - тоже болит)

у меня такая же хрень была,я думал я такой один)))
я делал по другому,с перва забросил,а потом когда опять занимался, опять была такая штука,но мне посоветовали,там поделать на брусьях тех что я делал,там к примеру 15 раз,потом пойти на широкие брусья сделать там 15 раз и все больше ходить на широкие,они же еще и плечи растягивают))) но надо делать постипено!
если что,то в лс))

у меня такаяже хрень((((
это не мышцы точно...ну или по крайней мере в меньшей степени...
просто не давай таких нагрузок в т ечении 4-5 дней - потрень что-то другое в это время и пройдет=)
(у меня так было)

Вообще не бойтесь.
У меня первые две недели болели плечи ужасно - я чуть ли не в больницу хотел ехать...каждый раз когда я на брусьях отжимался - все болело...но потом вдруг перестало, я аж удивился. Наверное это проблема раскачки суставов\связок. Бояться не надо, но и перебарщивать тоже

Вообще мне кажется, что ошибка в технике...сутулился + ноги назад вообще не отводил. Хотя кто его знает - сейчас как не отжимаюсь - не болит) Круто если зеркало есть или камера - посмотреть со стороны

Я малеха раскусил как уменьшить боли при отжиманиях на брусьях в плечах(в большей степени) и грудине. Во время отжиманий выдвиньте одну из рук чуть дальше другой, у меня болеть начинает значительно меньше. Если помогло отпишитесь, буду знать что помогло не мне одному.;)

Тоже боль в груди после отжиманий на брусьях( тоже кость(