Нужна помощь!

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Нужна помощьЗдраствуйте..
Мне 16 лет,я розыгрующий нашей школьной команды.Вообщето у меня все норм,финты,броски,робота в команде,все норм.
Вот только у меня проблема с пасами!
Когда нужно дать сильный и надежный пас,у меня не хватает силы его быстро и сильно дать.
Помогите люди,как нароботать быстрый и сильный пас!!!
заранее спасибо!
7 комментариев
avatar
кидай мячик в стенку.. мысленно определяй точку на стене и в нее старайся попасть. пасуй сильно.
avatar
Стоит ли качать мышцы рук?предплечия?
avatar
русский язык предлагаю выучить для начала блять
avatar
для начала иди нахер *блять*
Я самоучка, меня никто не учил этого языка,так что не пизди!
avatar
ну это заметно, и вабще мне как то похуй кто ты и что ты
avatar
Попробуй работать у стенки с двумя (для начала) мячами. во время выполнения передач находись в движении - 2-3небольших шага вперед и назад "стопы мягкие, рабочие". Можно еще поработать в 4х с 3 мячами, пусть тебе передают мяч партнеры поочереди, а ты будешь возвращать им мяч определенным способом (каждому своим), постепенно увеличивай скорость, пусть они делают передачу" как только у тебя освободятся руки". Ну и играть, играть, играть.
avatar
Никита удалииился Барчугов
Я не хочу с тобой сориться...Незачем было это писать!=)

Павел Викулин:
Большое спасибо,попробуем!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.