Остальные виды спорта → какое боев.исскуство лучше сочетать с бодибилдингом???

если быть точным, то уширо-ура-маваши гери...
свернуть ветку

В тэквондо он называется: твид-доли чаги (что-то в этом роде)...
свернуть ветку

2#89
в нокдаун-стилях - да, в классике - нет
свернуть ветку

2#91
в традищионном шотокан каратэ ПРАВИЛЬНО называется уширо-ура-маваши гери...
свернуть ветку

уширомаваши - это не ура маваши с разворотом, это загребок назад за спину, который делаеться единообразно. По аналогии с уширогери название при добавлении проворота не меняеться. Так что в классике ПРАВИЛЬНО называеться уширо-маваши гери
свернуть ветку

эх... маваши гери... бьется передней частью стопы, подьемом стопы и в некоторых вариациях голенью... УРА-маваши - удар обратный маваши гери....и бьется либо пяткой(традиционка) либо иногда подошвой стопы(спортивка)...
уширо маваши гери - удар назад либо с поворотом передней частью стопы, подьемом стопы... уширо-ура-маваши гери удар назад либо с поворотом пяткой в область спины, а лучше в голову... в область виска...
так что ты там говорил....?)))
ты сколько каратэ занимаешься? какой кю?
прости, но ДАНа у тебя быть не может поскольку ты еще не разбираешься в элементарных вещах...
свернуть ветку

оссс великому мастеру, разбирающемуся во всех элементарных вещах! у меня 1 кю в JKA, занимаюсь более десяти лет, и настаиваю на своей правоте. Уширо-ура-маваши - это гротескное перетяжеленное название, т.к. в рамках идей карате описанный ВАМИ "уширомаваши" - это глупость, существование которой опускаеться как должное, поэтому добавлять к описываемому нами удару приставку "ура" смысла нет.
Ликбез о "мавашах, кошах и кубях" оставьте детям, приходящим в вашу секцию, меня переубедят только ссылки на труд Масатоши Накаямы, где черным по белому будет указано, что уширо-маваши - неправильное название
свернуть ветку

Масатоши Накаяму уважаю) вот полистай "Динамика каратэ" уверен эта книга у тебя есть!! хотел найти тебе ссылку, но увы... бесплатной не нашел...((
а если ты такой же упрямый как и я, то ради интереса спроси у своего учителя... уж он то тебе обьяснит, как иногда упрощенно называю техники и как правильно! подойди и спроси: Что такое "Уширо-ура-маваши гери"... он ответит, а потом спроси что такое это твое уширо-мавеши гери...
свернуть ветку

возвращаясь к теме... Бодибилдинг никогда не помешает!!

насчет работы с весом: в шаолине практиковаласись методики упражнений с дополнительным весом... это значит все проверено веками - хуже не будит!
и зачем спорить что лучше железо или свой вес?
кому мало своего веса то пусть возьмет что-то в добавок... хуже не будит)) НО только С УМОМ!!
ну конечно если кто-то может отжаться около 70 раз стоя на руках (то есть вертикально) то смысла качать например плечи или то же трицепс -не вижу... но в этом случае приседайте со штангой)) ноги то тоже нужны)))))
насчет крепатуры: это только когда переуседствуете и не будите разминаться как следует... тогда конечно будут проблемы со скоростью(
свернуть ветку

Полностью согласен с Иваном Лета(#62).
свернуть ветку

если в вашем БИ есть работа ногами-ни в коем случае их не качайте железом-а так в меру качалка на пользу
свернуть ветку

хм.... ну сужу по знакомым дзюдоистам - уних там качалка в порядке данности ...
а вообще дане мешает она и не мешала никогда - если подходить с умом . Пример - не стоит увлекаться развитием бицухи - скорость удара будет падать - то же самое касаеться грудных мыщц - сушествуют много упражнений, для развития выше указанных мышц , при практически не изменяемом обьеме )))
хотя имхо - иометрика для БИ все таки получшей будет
свернуть ветку

Я конечно больше теоретик, который общался с медиками, так что сильно об асфальт за сказанную мною ересь не бейте...
Но многократное повторенное монотонное упражнение с отягащением действительно вредно для резкости, т.к. мышцы сам начинают срываться на знакомую траекторию, напрягаются мышцы-антогонисты... Что не есть хорошо. Впрочем, это решается грамотной разминкой, регулярной сменой упражнений и растяжкой мышц, о которой тоже не стоит забывать (ну и занятиями "по профилю" само собой ;) ).
А вот базовые упражнения вообще никакому бойцу не помешают.
свернуть ветку

борьбу или бокс
свернуть ветку

любой вид боевого спорта! че здесь за бред расказывают? ничего небудет со скоростью и резкостью удара! чтоб забить мышцы надо в качалке три года провести! а если занимаца к примеру боксом и периодами ходить в качалку все будет отлично( так делали многие чемпионы :тайсон,холиилд,майвезер,бруно и т д я также делаю И все отлично и со скоростью и с выносливостью! главное не убиваться тренировками каждый день а заниматься например месяц бокс+качалка потом месяц бокс+кроссы,бег и т д и будет заебись=)
свернуть ветку

Где вы видели нормального боксера и чтоб он имел дряблое тело?? посмотрите на рой джонса
свернуть ветку

если подходить к определению слова "бодибилдинг - построение тела", то он никому не помешает, даже балерине, просто "тело строится" так, как это нужно в определенном виде спорта со своей спецификой, а если рассматривать как накачивание тела то нуно хорошо продумывать нафиг оно нужно и будет ли от него польза
свернуть ветку

бокс или борьбу
свернуть ветку

Кик-бокс
свернуть ветку

боевое самбо)
свернуть ветку

Бокс
свернуть ветку

Вообще-то борьба (дзюдо, самбо, вольная и т.п) но желательно все в один день делать, я так 4-е года совмещал и нормально.
Сейчас уже два занимаюсь рукопашкой, в зал все равно хожу да слегка изменил программу качалки оставил минимум железа в основном только плечи бицепс и ноги и то все только базовые у меня тренеровка в зале проходит за 30-45 минут, два раза в неделю.
свернуть ветку

Думаю хорошо просто КАЧАТЬСЯ ,всмысле заниматься не профессионально БОДИБИЛДИНГОМ ,при этом ходить еще либо на рукопашный бой, либо боевое самбо ))
свернуть ветку

без обид, но мнгое из того что тут написано про "качалку" - бодибилдинг в корне не верно. Да, действительно Бодибилдинг это строительство тела, но накаченного и чем больше тем лучше, а не грушевидного и жирного (ведь тот кто бухает регулярно пиво и обжирается - тоже строят свое тело). А красивое и подтянутое тело, это скорей фитнес. Если человек не выполняет базовые упражнения с достойным отягощением (например в жиме лежа не может осилить килограм 120 хотяб), то он никак не качек и не бодибилдер ибо шестьюдесятью килограммаи грудак не раскачаешь. А добиться силовых результатов можно только по средствам крапотливой и вдумчивой работы на протяжении длительного времени (грамотно построенных тренировок, питания и здорового образа жизни). Ведь качком нельзя быть только в качалке, это стиль жизни. Набрать мышечную массу вообще очень не просто. Но это что называется формализм, просто я хотел сказать что "Кач" это тоже спорт и достаточно сложный, в котором такой подход как месяцок подергал в качалке все подрят, а потом месяцок отдохнул не катит. И тем не менее качки часто совмещают бодик с чем-либо. Например с егой - хорошая растяжка для кача только +. А ведь растяжка присутствует и во мноки видах единоборств, например в кикбоксинге (я его выбрал). Конечно конкурировать с теми кто занимается киком целенаправленно тяжело, но совмещать вполне реально. А также многие борцы регулярно посещаю качалку и имеют вполне качковский внешний вид. Но по этому поводу былоб интересно накаченного борца послушать :)
таково мое ИМХО
свернуть ветку

Йогу с билдингом совмещать не айс. Стрейчинг - да, но не йогу. Очень разная нагрузка на мышцы, травмироваться будет очень и очень просто.
свернуть ветку