бокс в 17 лет?

Секции для этого и созданы
Отдельные программы не помню чтоб были, со временем остальных догонишь

Главное не халтурить =)

Сколько видел секций бокса, нигде занятия не проводились в "групповом" стиле. Занимается конечно куча народу одновременно, это типа группа. Но каждый занимается своим делом в меру способностей и подготовленности. Так что иди смело.

все у тебя получится!

ОДНОЗНАЧНО ИДИ ! И НИ ЗА ЧТО НЕ УХОДИ РАНЬШЕ ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА

Кирил, скажу так: все зависит от твоего стремления и упорства. Форму я, например, могу набрать за 2 недели упорных тренировок, ежедневных, сквозь зубы.
По поводу бега: бегай не на время а на расстояние. выбери маршрут километров 5(не меньше) и беги до потери пульса. Сразу естественно будет очень трудно, но помни - помереть ты не должен там( во всяком случае мне эта мысль всегда позволяет бежать "через немогу", порой даже после потемнения в глазах=)).
Кочергин более доходчиво обьясняет) http://vkontakte.ru/video39928151_160506520
Что касается "дня тренировки": затея на мой взгляд бесполезная. Сужу по себе. Пробегая утром, при сегодняшней температуре более 7 км, только к вечеру могу продолжить тренировки.
Нужно давать организму восстанавливаться после каждого упражнения(в зависимости от интенсивности выполнения должно варьироваться время отдыха).

В БИ главное желание и стремление. Это не математика. Тут природные задатки не столь важны( для любителей естественно).

все в твоих руках!!)

конечно надо заняться)) сразу тебя в сборную не возьму, поэтому и тянуть назад будет некого)) а вот в секцию еще как возьмут, ты же за это платишь)) не обращай внимания ни на кого, выжимайся на тренировках, делай зарядку по утрам) еще начинай ходить в бассейн, с ним ты в двое раньше придешь в форму)

ПС. а почему бокс? лично я бы посоветовал дзюдо, ИМХО

Аскер, если уж на то пошло, то на Рукопашке от оружия научат защищаться
п.с. Тема советов БИ закрыта в данном топике

Кирил, Займись дыханием,тайцзицуань(помоему) есть простые оч упражнения.Попробуй ,которые понравятся -делай.

пусть пацан хоть чуть чуть руками научится бить,а потом будет думать о тайзицуанях рукопашках с оружием и т.д,если желание о спорте думать не отпадет!..
иди занимайся и не парся ваще не о чем...если продолжишь заниматься месяцев через 8 надо будет начинать смешивать!там лучше на миксфайт пойти или арб.

На секцию конечно же нужно, но перед этим займись собой (бег, отжимания , приседания, упражнения на пресс)...

Столько упражнений насоветовали. Если все это делать, то в его возрасте у парня через месяц перетренерованность наступит :) На том его знакомство со спортом и закончится

он должен выбрать что-то одно, если уж обратился. но если честно я не одобряю такие темы. если есть желание заниматься, просто иди и занимайся

Позволю вставить свои пять копеек.
1. Форму надо поднимать. Необходимо дополнительно занимать физподготовкой и спецподготовкой.
2. Форму надо поднимать плавно. Посоветуйтесь с тренером или с другим специалистом - пусть Вам напишут график распределения нагрузки. У приличных тренеров есть таблички в экселе, которые легко и быстро расставляют нагрузки по микроциклам.
3. Форму надо поднимать так, чтобы не забывать про восстановление. Массаж, растяжка и баня. Тоже лучше посоветоваться, чтобы не схлопотать осложнения.

Ну и последнее. Скорее всего чемпионом в каком-то весе Вам не быть. И если Вы за этим в бокс - рискуете быстро потерять мотивацию. А если для себя, то есть мотивация внутренняя - все получится. Удачи.

Глеб Годун, +100!

Нащет физ. подготовки:
Когда я начинал занятия спортом, вес мой был тоже ~65 при росте 188+посаженое сердце ..
Пробегал я метров сто, потом задыхался, объем бицепса-28 см .
Не прошло и 6 месяцев, а я уже по 10 км. бегаю, бицепс 36, вес пока не проверял[мне помогли гантели, отжимания и штанга] !
Так что времени ушло не так уж и много, дерзай))
Главное не забывай про мотивацию[были обидчики-вспомни каково было тогда, вспомни для чего ты начал это и т.п.] и все будет ок !)

как на счет девушек в боксе?обезательно разбитые носы?или можно без этого обойтись?)

зависит от секции. если тренер готовит спортсменов для соревнований, то обязательно. если найти тренера, который просто тренирует за деньги, то можно вообще полностью без травм. наработаешь технику атаки и защиты, начнешь с легких спарингов без контакта, после чего медленно-медленно будешь повышать свой уровень. но такое возможно только в условиях отсутствия соревнователдьной подготовки. когда тренер не старается на учениках сделать себе имя, а просто за определенную плату обучает по определенной методологии. я в свое время такого нашел, чему несказанно рад :)

Бокс - контактное единоборство. Не обойдется без синяков. Даже при опыте в 10-15 лет порой пропускаешь плюху-другую. К счастью изобрели шлемы разные. Масса девушек боксирует в кудошных шлемах последних модификаций, и в результате могут работать лицом 8)

не читал что правда всю переписку но- ек макарек , конечно иди на бокс, хороший тренер всему научит, все покажет, сделает из тебя бойца и будеш доволен. ГЛАВНОЕ - занимайся регулярно и не ленись))

если будешь въебывать нормально на тренировках ездить на сборы и попадешь к хорошему тренеру не будешь пить курить пропускать трены и не будешь ссать то 2-3 года и ты гроза района) ну главное воля и режим короче
никогда не бойся соперника- у него так же 2 руки и 2 ноги как говорится победишь себя победишь всех остальных

У нас в секции бокса куда я хожу вот такие нормативы:10 подтягиваний,10 раз подъем-переворот,10 раз-ноги к перекладине,ну и бег кругов 5,с учетом того,что 1 круг-400 метров.Выдержишь)))))просто верь в себя и все.Нужно только огненное желание заниматься.Я за лето на брусьях с 0 до 25 дошел)))))))так что удачи Кирил!!!Заниматься никогда не поздно!)

К слову, все очень просто. Если ты действительно чувствуешь, что тебе нужны тренировки, хочешь быть сильнее и т.д. - иди не раздумывая. Форму набрать нетрудно, к тому же с тебя не будут спрашивать, как с самого подготовленного. А если ты себя настроишь, что ничего не получится, и что ты не будешь справляться с нагрузками - точно ничего не выйдет. С таким настроем вообще лучше ничего не начинать

Однозначно идти..И не откладывать ! Ты мужик блеать в первую очередь. И дамам нравятся успешные люди! Позвонит тебе девочка, а ты говоришь..нет..в это время не могу, тренировка..Она такая опа, ничего сибе..ну и сами понимаете развитие мысли )

Ты идешь для себя..тренировки для того что бы обучать. Найдешь товарища по залу, тренера тряси что бы объяснял и работал с тобой..Все тип топ будет !