укрепление пальцев!

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: укрепление пальцевРебят помогите укрепить пальцы!!! пишите различные упражнения пожралста)
7 комментариев
avatar
Отжимайся на них.
avatar
в песок или кальку лучше не нужно)эспандер и отжимание самое то))поднимать тяжелые предметы одними пальцами
avatar
Нам тренер такое упражнение рассказывал для укреплений пальцев, берешь кимоно или полотенце, перекидываешь его через турник и подтягиваешься чисто на пальцах
avatar
подтягивание само по себе укрепляет пальцы
avatar
покупаешь детский мячик С голову И пальцами впиваешься в него со всей дури Помацаешь его так минут 10 Кружку хрен потом удержишь Эт в основном упражнение для борьбы
avatar
отжимайся на пальцах

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.