Сколько отдыхать?

я тренируюсь каждый день кроме выходных

точно чемпионом станешь!

Марк Евстратов, ну я 3 раза в неделю. Ты меня не понял. К примеру, я год занимался 3 раза в неделю, не пропуская тренировки, слышал, что раз в год нужно давать себе месячный отдых, но мне кажется, что месяц много, вот и хочу точно узнать сколько.

отдыхай столько сколько нужно)) сам прочувствуй и не спрашивай других. просто пару недель никаких серьезных нагрухок кроме чего то простого, иногда все таки хочеться" упасть - отжаться" )) ИМХО это дело индивидуальное

недели достаточно

ребят у каждого свой организм кому то 5 дней хватает а кому то нужно 3 недели....
3 недели это максимум на сколько я знаю.
дальше начинается деградация организма(ухудшение показателей)
так что Матвей ты сам увидишь по состоянию организма...

ящитаю отдых не нужен смотрел передачу про тайцев- они пол дня бегают пол дня набивают тело и так каждый день...но нужно сделать скидку на питание и здоровый образ жизни...я тоже не пропускаю но иногда совершенно ничего не можешь делать, вот тогда я делаю себе отдых

вопрос говно

Тренируюсь 3 - 5 раз в неделю, в зависимости от того, какая нагрузка на работе(работаю инструктором по РБ + детская секция по Рб), отдыхаю недели две, во время "новогодних каникул"...

Марк Евстратов
ты на тайцев не равняйся, поизучай еще Древнюю Спарту

вообще прекращай тренироваться! займись делом!

Спасибо за ответы.

отдыхать нужно максимум 3 недели, если больше то есть вероятность что ты потеряешь форму и все твои тренировки до этого на смарку...

отдыхать надо вообще почаще!!! и лучше водку пить чем воевать!