Какие существуют нормативы офп для туристов?

Официально изданных пособий нет, насколько я знаю.
А комплексы ОФП они и в Африке ОФП. Смотря, для чего они и какая потом последует специальная подготовка.
Максимус, коллега, вы ведь должны это знать =)
Либо тогда вопрос для каких именно туристов (водников, пешеходников и.т.д.) или...неужели просто дали в универе задание стоставить комплексы и не можете придумать? XD
В инете полно комплексов разных, так по моему, комплексы из атлетической гимнастики и пилатеса...на них стоит обратить внимание ;)

как говорил Игорь Ерохин: "Есть три вида спорта: альпинизм, лыжи и легкая атлетика, остальное - штопка носков."
Поэтому если говорить о спортивном туризме (то, что раньше называлось туристским многоборьем), то неотъемлемой частью является бег. конкретных норм нет. Они выводятся из целей, которые преследует спортсмен. Если хочешь быть чемпионом, то и нагрузки должны быть чемпионскими! Зимой обязательно лыжи! Не менее чемпионские нагрузки (тренировка мышц, физической выносливости, скорости, дыхания)

нет нет нет девушки =) я спортсмен энтузиаст =) нормативы точно есть, мне их зачитывали. там точно были приседания, бег, что то связанное с дыханием...

может на сайте федерации что то есть?или общие какие то

Да есть подобные нормативы - приседание на одной ноге, задержка дыхания ,кроссы и прочее, но эти нормативы 60-х бородатых годов - собственно они не о чем. Потому как от вида туризма очень многое зависит.. Так в горном следует больше внимания уделять общей и силовой выносливости, развитию дыхалки - длинными кроссами, основные мышечные группы, которые стоит развивать - мышцы бедер, икр, спины, + в походах высокой категории сложности - сгибатели рук. В лыжном нужно делать упор -//- + техника лыжного хода (классика) Водный - верхний плечевой пояс, вело - циклические вело нагрузки..

Таким образом под конкретные цели и под конкретный вид туризма можно и нужно самостоятельно составлять программы для тренировок и нормативы для контроля - соответственно.

Согласна с Александром =) Так что берите книги 60-80г. и вперед искать тамошние нормативы)) да и в основном, как правило все они сводятся к комплексам ГТО))))))

Нормативы для альпинизма и горного туризма делятся в зависимости от розряда спортсмена. Приведу пример для КМСа:
Кросс 5000 м - 17 мин
бег 1000 м - 3,10 мин
Прыжок в длину с места - 2.40 м
Ходьба по бревну с розворотами
Отжимание от пола - 30
Приседание на одной ноге (Л/П) - 20/20
Бег по камням 15 м - 3,5 с.
Подтягивание 16 раз
Это общепринятые нормативы СССР, которыми пользуются и на данный момент.

Отличные нормативы, но очень спорные - Кросс 5000м - 17 мин - показывает уровень силовой выносливости, однако спортсмен, пробегающий этот кросс не за 17 мин, а за 20 точно также сможет выполнить те же задачи похода, а может даже и лучше, если у него техника лучше поставлена.

И подобные утверждения можно привести к любому нормативу..

Потому как Альпинизм и спортивный туризм - это не спорт высших достижений, когда идет борьба за секунды..

Ну, а если взять к примеру отжимания... сколько раз в походе вам приходилось отжиматься? отжимания развивают разгибатели рук, в горах больше нужны сгибатели.. а это упражнение - чисто из разряда ОФП, оно не специализированное

Упражнение - прыжок в длину с места - очень полезное упражнение - через трещины прыгать, но в этом случае намного эффективнее прыгать с разбега, а если нет места для разбега - существует множество других способов преодоления..

Бег по камням - безусловно полезное упражнение - поможет в случае камне или ледопада быстро покинуть опасную зону, если ты находишься на сыпухе, но только в том случае, если человек не тормоз и у него нет за спиной рюкзака килограмм под 30-ть.. К тому же очень сложно подобное упражнение тренировать, еще и травмоопасно

К остальным упражнениям особых претензий нет, но это я все к чему - все табличные нормативы - условны, да, стоит к ним стремиться, но считать, что ты достоин звания КМС по альпинизму или горному туризму, и больше ничего не надо знать - ты дока в горах, только потому что отлично выполняешь любую сетку нормативов - бред.

На мой взгляд все должно быть вовремя.. Для того, чтобы сходить в поход 1 к.с. - достаточно регулярных занятий физической культурой или любым видом спорта. И после нескольких походов любому человеку уже станет понятно.. "вот тут с мышцами спины нужно поработать", "а вот здесь над выносливостью"..

Регулярно занимайтесь физической культурой, чаще ходите в горы - набирайтесь опыта, старайтесь не отставать от лидеров в команде и все у вас будет! Вот и все нормативы.

ту Степан Штогрин, а вы из какого источника представили вышеизложеные нормативы?

Я согласен что эти нормативы не основание считать себя КМСом, Мастером или разрядником, это был бы бред. Нормативы составлены советом по альпинизму СССР. Их требования до недавнего времени были обязательными к допуску на восхождения в всех альплагерях страны. На данный момент их используют для контроля старые, с большой историей, школы альпинизма и туризма.
Согласен и с тем что сдача нормативов не есть показателем успешного участия в походе или восхождении, но с другой стороны это показатель и внутреннего контроля, типа "я готов к походу или восхождению определенной сложности" Бывают случаи когда альпинист, скажем Мастер Спорта, некоторое время не ходил в горы по определенным обстоятельствам, и не тренировался. Проверка нормативов в альплагере покажет, стоит ли ему вообще переться на ту же 5-ку. Я не говорю об секундах или сантиметрах, так как это все субективно, я говорю о сдаче их в принципе. Кстати отжимание очень полезно при каминном лазаньи, а если еще и на пальцах то вообще супер упражнение)))
Это контрольные нормативы разработанные МС СССР Васильевым Т.Н.
Да, забыл туда еще входило лазанье по канате на руках с удержанием уголка, 10 м.

хм.. да, на счет каминного лазания я не подумал.. и по поводу психологической составляющей все верно.. Ну что ж, в таком случае я думаю, что мы пришли к единому мнению о том, что выполнение нормативов - хорошо, главное - знать для чего ты их выполняешь = ))