Вопрос по тренировке

тренировка это не игра в кости (удачная \не удачная ) а осмысленный процесс тренировки технических элементов обработки мяча ,посему измените подход к процессу,составьте план и действуйте ,чето не получается -минус в таблицу и работайте над этим ,на мой взгляд так будет намного быстрее достичь н\т нирваны :)

Вначале работаю над элементами осмысленно, следя за каждой мелочью, вроде получается. Потом ускоряюсь и все продолжает получатся. Потом уже делаю на автомате, все также получается, даже лучше, т.к. телом сконцентрирован, мысленно расслаблен. Потом играю на счет, выигрываю/проигрываю и в конце тренировки работаю на "стабильность" ( скажем 10 - 15 каждых топсов). Вот тут и начинаются проблемы, когда еле получается 3 или 5 топсов и провал. Пытаюсь осмыслить - бестолку. Промахиваюсь, либо ноги не двигаются, либо рука как то не так, либо корпус. Друг сказал : " Лучше не надо продолжать. Только все испортишь".
Ошибки то свои я вижу, но исправиться и добиться той стабильности, что была в середине тренировки не получается. Вот и не знаю теперь нужно ли тренироваться в конце или надо было закончить пораньше, когда все получалось?

Смени структуру тренировки,не вали все в кучу
И пиши понятнее.По посту 3 ты играешь как мастер -международник с легкими проблемами
и то получается и это))))

Я не мастер, я просто доволен результатом. Это не значит что все прям получается, просто есть прогресс в сравнении с тем что было.

Для разумного совета нужно понимать уровень твоей игры.
Разделяй игру на счет с отработкой техники и стабильности по дням

Александр, прошу рассказать о схеме ваших тренировок защиты(какие элементы, по сколько времени, в каком порядке) Думаю, многим, особенно мне, будет очень интересно.

Я плохой образец - много трудился и даже не выполнил норматив Мс
Главное для защитника - научиться мыслить и атаковать как нападающий,а остальное приложится.
залог успеха - все по порядку
1.Стойка
2.Хват
3.Общая форма движения
По защите -
1 подрезка на подрезку
2 подрезка на накат
3 подрезка на топс
Это по очереди слева и справа и долго
И только с тренером и никак не с равным партнером
И тренировка на правильное передвижение.
Дальше мучительные комбинационные тренировки
и желательно с разными нападающими на класс выше
И только через 2-3 года игры на счет и тренировки с произвольными партнерами
Недавно смотрел встречу Хьюка с Ма Лонгом в Катаре (февраль)
И у Хьюка проблемы с передвижением - недоходы и переходы и явные проблемы с подрезкой справа .И все еще дырка слева в атаке
А разговор о лучшем защитнике мира,игроке первой десятки

Александр, а если с форхенда вообще подрезки не тренировать, играть исключительно перекрутами и заминами с стиле инчао, а вот слева шливовать подрезку.Я просто левша, и как мне кажется при любой возможности мне кидать перекрут с боковым по диагонали очень выгодно, так как правше бекхендом очень проблематично это принять. Что скажете?

технически реально и красиво
есть психологические проблемы готовности к атаке и проблемы инвентаря - сочетание -вязкий пил слева и реальная мощь справа

С инвентарем скорее всего действительно по нарастанию уровня проблемы будут, но пока меня доска Joola Chen Weixing полностью устраивает и в атаке и в защите. Александр, а из длинных шипов вы что посоветуете именно для подрезки и ее шлифовки? Сейчас играю Juic Leggy Def, в толщине 1.0, пока устраивает, заказал cебе еще Gambler Refllectoid 1.0(накладка наподобие текинса с), чтобы натренировать подрезку. Как вы, считаете, в наигровке подрезки гладкой есть смысл? Мне один знакомый защитник на это говорил : " Тренируй подрезку гладкой сначала до совершенства, так как, если ты топс гладкой прорежешь, то шипами уж точно". Что думаете насчет этого?

Выбор инвентаря почти бесконечен
Про гладкую правильно по сути.Но не по объяснению причины
Гладкая должна заставить принять правильную стойку и сделать полноценное движение.И научить давать мячи разные по скорости и вращению
А сразу шипами обычно народ начинает отпихиваться как попроще

Cпасибо, Александр, вопросов нет.