В принципе, перемещение - главное. Где-то на def.kondopoga.ru есть упражнения на перемещение от Matsushita. Второе - нужно учиться делать пил по топсам, с обеих сторон, гладкой. Третье - атака. Все остальное - потом. А вообще присоединяюсь к А.М.
Александр Морозов вчера в 23:30 Название не говорит О стойке и удержании? О хвате? О перемещении? Офп? тактика,стратегия Или непосредственно выполнение движений? тема интересная
последни 4 пункта интересуют, было бы великолепно если б рассказали или дали ссылки
4 пункта это хорошо Стойку ,исходную позицию и хват уже значит изучил?))))))))))))) Это сложнее чем кажется рассказывать долго ОФП в литературе не раскрыта,тактика и стратегия тоже Техника - можно найти образцовую подрезку слева и топс справа,остальные элементы у защитников традиционно корявы или молоупотребимы А как из пихания новичка получается Топс Хьюка справа?Так же как у Сонга или Ван Ли Цина
ну не знаю - технику мне ставили еще в СССР. особых замечаний вроде не было - так себе, нормальная вроде техника. просто шипов тогда, по крайней мере в нашем клубе, ни у кого не было - и у меня не было.
Были шипы всегда,до гладких и вместе.Может в клубе не было?Все старые *Барны* выкинули и *Вьетнамки* взяли? тезка - некому было технику тогда в СССР ставить,были еще старые представления -ноги близко,наклон корпуса вперед,угол наклона параллельно столу,не приседать,еще хуже подседать.Посмотри на Сонга - ужасное ковыряние третьей ракетки мира,*подпрыжки*.Нормально только атака справа
я вообще нападающий. хочу себя попробовать в защите, подрезка справа хорошо получается, траектория вроде не очень высокая, но тут как еще надо пахать и пахать... слева подрезать мне показалось сложнее.. ну если пойдет гладкой, то перейду на короткие шипы...больше всего интересует перемещение... есть какие упражнения или что....?
#13 я играл в питерском Локомотиве - тренером у меня был А. Эльберт. сам всегда играл гладкой поверхностью - после шипо-подобных "бутербродов" и "сухарей" действительно всем дали вьетнамки, а потом особо перспективным - батерфляй. я играл "pan asia" - таких уже давно нет. шипов ни у кого не видел, но там и защитников кроме меня не было. может в других клубах было по-другому.
Я бы советовал определяться со стилем позже.Не ври про подрезку справа. Повторяю - перемещение после стойки и исходного положения. Еще после создания мышечного каркаса,выработки выносливости ,скорости и пластики.Упражнений полно,я бы давал по 2 тренировки на физику в неделю
Александр - я со временем все более уважаю Эльберта,хотя во время моего роста у него был провал видимо.Позже он довоспитал много сильных МС и подряд целую серию чемпионов города.Сейчас убрать его учеников и финал города свалится на уровень кмс Но сам он не защитник и не игрок - а правильно показать полдела.да в те времена защита была другая,сейчас чемпионы мира до Шведской эпохи выглядят убого
что не врать? ну нормально получается не ахти конечно, но получается) вокруг да около ходим... скажите просто что делать и все больше ничего не надо... конкретные упражнения
#17 эт точно - он не защитник. каждому клубу нужен хотя бы один - для тренировки против подобного стиля. уж и не знаю почему выбрали именно меня. сам Эльберт этот момент не помнит, я уже спрашивал когда приезжал последний раз. сейчас я тренируюсь у быв. тренера сборной гон-конга. тоже не защитник, но в начале 70х - игрок мирового калибра.
Устал объяснять - для каждого уровня физики свои упражнения в определенном порядке.без понимания толку нет,а может и в минус. Подходил ко мне чудак недавно-профессор,умный,математик и спрашивает: за сколько тренировок научишь сильно бить слева с любого меча....(уровень ниже 3го разряда,и только подрезка) Только не надо про замахи,стойку,корпус,ноги - мозг парить себе не дам.)))) а тут - научится передвижению через инет... Лично в зале ноги можно реально поставить года за три. Тупо перечислить могу упражнений 50 каждое в 5 вариантах
1. Имитация приема топсов подрезками, справа, слева, по центру стола. 2. То же + в движении. 3. То же + имитация атак по укороткам (скидкам) 4. То же + добавляем колесо и одно из движений делаем по колесу. При выполнении имитации обязательно представлять себе соперника, и как от него летит мяч! 5. Минимум раз в неделю играть турниры в защите и корректировать тренировочный план (исправлять найденные слабости). 6. Играть двумя одинаковыми гладкими накладками! (если трудно, какое-то время перед этим можно поиграть доской с одинаковыми короткими шипами). Учиться играть длинными шипами и переворачивать ракетку - только после того, (а) будет освоена игра гладкими с обоих сторон, и (б) будет ясно. что без этого не обойтись. 7. Плюс 50 упражнений от Саши Морозова ;) 8. Да и товарища Ликермана не вредно послушать, он и правильную музыку любит, и в настольном теннисе точно врубинштейн! А вообще говоря, чтобы составлять тренировочный план,нужно изучить игрока. То, что я перечислил, подойдет не каждому ;)))
Артем - мы же начали с офп,тактики ,стратегии и перемещении.А ты сразу в технику.Имитировать надо правильные движения.Про гладкую + и по атаке. А Икареша издевается.На какое место упражнения? Все какие есть? Или только те что нападающим не нужно делать? Икареша - задай интересный вопрос,получишь ответ Прочитай *Н\Теннис с Владимиром Самсоновым*. Там нет конкретно подготовки офп в статике ,потом динамике и в игровом варианте.Книга хорошая,без ошибок.
Дак сказали бы что нибудь.. Пфф.... Буду книжки читать... Ссылки дайте на уч материалы если есть... Я конкретно спрашивал про упражнения на перемещение, но оказывается не все так просто) потому что сам не знаю с чего начать, дак как всю жизнь играл в нападении
Запутал сам все,ОФП на перемещение упражнения в защите и нападении одинаковые.Разные игровые связанные с техникой ,построением комбинаций Что играл в нападении только плюс.Вопрос привычки после перемещения выходить в исходное положение.как минимум нужно видео обучающее,но и глядя на экран заслуженые мастера спорта в мнениях не сходятся.
Название говорит само за себя, подскажите)
Где-то на def.kondopoga.ru есть упражнения на перемещение от Matsushita.
Второе - нужно учиться делать пил по топсам, с обеих сторон, гладкой.
Третье - атака.
Все остальное - потом.
А вообще присоединяюсь к А.М.
не могу сказать что это было простой задачей.
Название не говорит
О стойке и удержании?
О хвате?
О перемещении?
Офп?
тактика,стратегия
Или непосредственно выполнение движений?
тема интересная
последни 4 пункта интересуют, было бы великолепно если б рассказали или дали ссылки
Стойку ,исходную позицию и хват уже значит изучил?)))))))))))))
Это сложнее чем кажется
рассказывать долго
ОФП в литературе не раскрыта,тактика и стратегия тоже
Техника - можно найти образцовую подрезку слева и топс справа,остальные элементы у защитников традиционно корявы или молоупотребимы
А как из пихания новичка получается Топс Хьюка справа?Так же как у Сонга или Ван Ли Цина
тезка - некому было технику тогда в СССР ставить,были еще старые представления -ноги близко,наклон корпуса вперед,угол наклона параллельно столу,не приседать,еще хуже подседать.Посмотри на Сонга - ужасное ковыряние третьей ракетки мира,*подпрыжки*.Нормально только атака справа
я играл в питерском Локомотиве - тренером у меня был А. Эльберт. сам всегда играл гладкой поверхностью - после шипо-подобных "бутербродов" и "сухарей" действительно всем дали вьетнамки, а потом особо перспективным - батерфляй. я играл "pan asia" - таких уже давно нет. шипов ни у кого не видел, но там и защитников кроме меня не было. может в других клубах было по-другому.
Повторяю - перемещение после стойки и исходного положения.
Еще после создания мышечного каркаса,выработки выносливости ,скорости и пластики.Упражнений полно,я бы давал по 2 тренировки на физику в неделю
Но сам он не защитник и не игрок - а правильно показать полдела.да в те времена защита была другая,сейчас чемпионы мира до Шведской эпохи выглядят убого
эт точно - он не защитник. каждому клубу нужен хотя бы один - для тренировки против подобного стиля. уж и не знаю почему выбрали именно меня. сам Эльберт этот момент не помнит, я уже спрашивал когда приезжал последний раз.
сейчас я тренируюсь у быв. тренера сборной гон-конга. тоже не защитник, но в начале 70х - игрок мирового калибра.
Подходил ко мне чудак недавно-профессор,умный,математик и спрашивает:
за сколько тренировок научишь сильно бить слева с любого меча....(уровень ниже 3го разряда,и только подрезка)
Только не надо про замахи,стойку,корпус,ноги - мозг парить себе не дам.))))
а тут - научится передвижению через инет...
Лично в зале ноги можно реально поставить года за три.
Тупо перечислить могу упражнений 50 каждое в 5 вариантах
2. То же + в движении.
3. То же + имитация атак по укороткам (скидкам)
4. То же + добавляем колесо и одно из движений делаем по колесу.
При выполнении имитации обязательно представлять себе соперника, и как от него летит мяч!
5. Минимум раз в неделю играть турниры в защите и корректировать тренировочный план (исправлять найденные слабости).
6. Играть двумя одинаковыми гладкими накладками! (если трудно, какое-то время перед этим можно поиграть доской с одинаковыми короткими шипами). Учиться играть длинными шипами и переворачивать ракетку - только после того, (а) будет освоена игра гладкими с обоих сторон, и (б) будет ясно. что без этого не обойтись.
7. Плюс 50 упражнений от Саши Морозова ;)
8. Да и товарища Ликермана не вредно послушать, он и правильную музыку любит, и в настольном теннисе точно врубинштейн!
А вообще говоря, чтобы составлять тренировочный план,нужно изучить игрока. То, что я перечислил, подойдет не каждому ;)))
А Икареша издевается.На какое место упражнения?
Все какие есть?
Или только те что нападающим не нужно делать?
Икареша - задай интересный вопрос,получишь ответ
Прочитай *Н\Теннис с Владимиром Самсоновым*.
Там нет конкретно подготовки офп в статике ,потом динамике и в игровом варианте.Книга хорошая,без ошибок.