Сальто

найди тренера по акробатике...

Мог бы тогда и не писать...!

Это все равно что всякие идиоты, например врачи, создают специальный сайт, где просят писать людей о своих проблемах, а эти врачи будут им помогать. Но что бы ты там не написал, врачи пишут "Вам нужно прийти на прием для постановления точного диагноза". Вопрос: какого хера тогда сайт создавать?

Вот так и ты, Александр Липкан, тебя спрашивают, а ты тупое сообщение пишешь. Хорошо, пойду поищу тренера по акробатике. Посмотрю под камешками, посмотрю за шкафом... Вдруг и правда найдется.

Думаю глупый совет, иди на дзюдо.

как ты себе предстовляешь это,что я тебе напишу пару советов а ты сделаешь крутое сальто после этого??? паря,я 5 лет в паркуре и 3 года в уличной акробатике.и повер советом с интернета тебе не помогут.надо видеть как ты прыгаешь и что ты умеешь.а потом исправлять ошибки.а сайты приведеные тобой для обмена опытом уже знающих людей или чтобы направить человека куда нужнои к кому нужно.ты не с моего города,посоветовать тренера не могу.и я не знаю что ты умеешь.по этому кончай бредить о советах и что они тебе помогут.накрайняк зайди в ютуб и посмотри туториалы.туту тебе не помогут

Пффф, че за бред? Как я фляг научился делать? Как я научился все трюки на турнике делать? С Интернета! О чудо! Значит не обязательно нужно чем-то заниматься и быть крутым!

вот и учись дальше сам)))в чем проблема? зачем тренера вооще??)

Главное первоначальный толчок в верх ну и конечно же хорошо надо кувыркнуться!Сам так
делаю!

да,и замах и толчок и групировка и много еще чего...)))))

Сальто такая штука, что не прощает ошибок на жестком покрытии, поэтому надо заучить на "ять" все основные элементы - резкий и высокий толчок ногами (строго вертикально! можно помочь руками, махнув ими вверх до вертикального положения), быстрая и глубокая группировка (колени в стороны, кисти обхватывают голени у самых стоп), быстрая разгруппировка (мах руками снизу вверх, чтобы не укатиться вперед) и приземление на носки. Судя по тому, как ты падаешь, то еще работать над всеми элементами, но 1-й самый важный! Тренируйся с разбега, с места намного тяжелее.

А так правильно сказали, лучше с тренером и в оборудованном помещении.

сальто вперед гораздо сложнее чем назад и боком.начни с флик фляка,а дальше по нарастающей.научись чувствовать тело и то что ты делаешь.ну и посмотри в ютубе например самоучители по этому всему.а дальше только практика и все.

кисти обхватывают голени у самых стоп....
правильная группировка делаеться хватом за колени...