20 комментариев
avatar
По моему не нужно, так как по хо ду тренировок нога и так получает максимальную нагрузку.
avatar
Если просто ходишь на тренировки по боксу то можешь и не качать:) А ЕСЛИ ТЫ БОКСЕР И ХОЧЕШЬ БЫТЬ БЫСТРЫМ,ВЫНОСЛИВЫМ,ИМЕТЬ УДАР КАК У МАЙКИ ТО ПОЛЮБОМУ НУЖНО КАЧАТЬ НОГИ И НЕ ТОЛЬКО НОги ! Шо за вопросы? :) :) :)
avatar
Нужно...как и в любом спорте , человек должен иметь сильную физическую подготовку.
avatar
ЕСТЕСТВЕННО НУЖНО!!!А ЛУЧШЕ БОЛЬШЕ НА СКАКАЛКЕ ПРЫГАТЬ!!!
avatar
удар идет от ног и спины!а только потом руки.
avatar
глупый вопрос. надо.
дело не только еще и в ударе, боксер двигается уклоняется и маневрирует с движениями ног так что..
avatar
понятное дело что надо чтоб была виз подготовка хорошо стоять на ногах
avatar
Безусловно нужно, т.к. если вы хоть чуть-чуть времени ходили на бокс, то знаете что УДАР идет от СТОПЫ, переходит затем на КОЛЕНО, БЕДРО, ПЛЕЧо, КУЛАК.
avatar
Присидания,прыжки,скакалка обизательно !!!!Без этого не обойтись !!
avatar
Вовчик 110% прав!! Чем сельнее толчек ноги тем быстрее и сельнее удар !!!
avatar
Конечно нужно!!Я сам боксом занимаюсь 4 с лишним года!!!
avatar
Ноги надо больше качать чем руки и все остальное т.к чем быстрее ноги тем быстрее боксер. . Не забывайте ноги играют большую роль в ударе
avatar
Дурной вопрос.
avatar
Надо, но без железа, с железом их просто закачаешь и не будет выносливости, поверьте на собственном опыте убедился, 1,5 года раскачивал
avatar
С Железом,все мышцы себе закрепастиш.
Толку небудет,удар будет не резким и медленным
Мышцы надо развивать а не забивать их!
avatar
поспорю. ноги качают чтобы удар был жоше.а не быстре чтобы боксер двигался.
avatar
Главное в боксе не руки,а ноги... ну и тактически грамотная голова :)!
avatar
ни один боксер не качает ноги, это делал тайсон а за тайсоном если у тебя не его стиль ноги качать не нужно. они нужно во время резких выпрямлений после нырка или приседа, а какой боксер ща так бьет?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.