Проблемы

у мну есть сразу несколько вопросов.... 1. как избавиться боли в ногах (сами кости болят) кто-то встречался с етой проблемой?.2. вот постоянно когда джамплю если в развороте беру одну ногу в руку и пытаюсь зделать разворот постоянно теряю равновесие или же наоборот кружусь сильно долго.3. проблема в музыке... самому лазить и постоянно переслушывать треки лень да и очень много времени выходит на то чтоб найти именно свое... посоветуйте саты, музыку и т.д..4. у вас в киеве я смотрю уже хоть нормальные сходки есть... у нас же на них никто не ходит... как вы решали ету проблему? )

1. средства не применял, через пару дней спокойной ходьбы без тренировок боли сами прошли, потом поменьше нагрузку и обязательно качественную обувь, которая защищает от подвертывания и смягчает нагрузку при прыжках
2. наверное решается тренировками, может у кого-то от алкоголя голова кружится, но не думаю, что у тебя такая проблема =)
3. пока пропущу, не помню откуда качал, потом сброшу ссылку, мне понравился сборник на 2-х CD 100 лучших джампстайл треков
4. особенно не напрягались, пару человек начало регулярно встречаться в одном и том же месте в одно и то же время в парке в центре города, возле ВУЗа, где обычно много студентов. Специально место не выбирали, просто понравилось, потому что всем удобно было ехать. Но ищи такое место, где студенты, им все новое необычно, начали подходить, пробовать, потом кто-то из них присоединился, начал приводить друзей - так и разрозслись. Еще хорошо джампить в местах возле выставок - там тоже много людей, подходят и интересуются. Главное, не смущаться, что кто-то на тебя смотрит.

еще почитай раздел "Экипировка джампера"

1. а у тебя мышцы, кости или колени болели?
2. алкоголь принимаю только в маленьких дозах и редко так что ты был прав )
3. скинь обязательно )
4. хм...значит у меня есть одно место на примете прям возле универа... только вот тех кто ходит у нас от 2 до 4 человек наверное... я не стесняюсь но я 2 месяца учу соеденяя с учебой так что показать что-то приличное немогу... хотя в суботу договорился с пацаном одним он новичок просил помоч хоца б тому что я знаю...я пришол его нема (оказалось там действительно были причины) ....я долго недумая решил тип я что зря сюда приехал? и начал на набережной у нас долбить землю... женщина подошла с малыми и начала хлопать (бля(извиняюсь за мат) приятно же было)... да и мужик подходил начал говорить типа порядок и спрашивал когда я в следующий раз прийду ))

4/ вот так все и начинается =) к нам тоже на Майдане подходили, спрашивали: "Вам деньги надо бросать?", а мы обалдевшые: "нет, мы так, для себя прыгаем" =)))
1/ болели и мышцы, и кости, температура была, уснуть ночами не мог после треньки, но потом все прошло..
2/ у * JSK * на тренировке пить не принято =)
3/ лови:
Артист: VA
Название: Jumpstyle Top 100 Vol.2
Дата: 2008
Время: 155:55 min
Жанр: Techno/Jumpstyle
Размер: 222 MB
Качество: VBRkbps / Joint Stereo

http://lovemp3.ru/2008/10/19/jumpstyle-top-100-vol.2...

)) а видео есть то как вы начинали? )

есть, смешно было..
http://www.youtube.com/watch?v=oc-y52LSdwg - это наверное самое первое в метро
http://www.youtube.com/watch?v=HS6Vmww9RUw - а это наш первый полноценный ролик

оба понравились ) в первом джамп просто ужасный (у мну щас такой же) )) но зато радости сколько )) а во втором понравилась синхронность..не везде...но она была и еще само видео как снято было ) а полноценные ролики сегодняшнего дня? )

я гланул видео....1 действительно ужос))) а 2 супер)) так класно и оригинально зделано....меня аж подтолкнуло на новые идеи в создании видео нашей команды)

вот только давайте без плагиата :D

та нет конечно....у меня идея совсем другая насчет видео....просто пару аспектов мож стяну))

вы ж просили первое видео =)))) конечно, радости было! никто ведь кроме нас так в киевском в метро не делал! а мы насмотрелись мувиков с ютюба и думаем: "вау! джамстайл в Киеве!" =D

а у меня тоже очень сильно болит нога. в области голиностопа (не уверенна, что правильно написала). целую неделю не проходило. только ухудшалось с каждым днем. пошла к травматологу. сказали, чтобы перевязки днем делала. 3-4 раза на день втирала мазь, нагрузку чтобы уменьшила. еще сказали, чтобы обязательно занималась лечением, а то может все ухудшится и будет воспаление.
и еще, врач сказал, что движения в танце могут быть поставлены не физиологически. такое может быть?!

конечно нефизиологически! в джампе постоянно нагрузка не левую ногу, я думал об этом, конечно, это не очень здорово, но что делать?! пытаться прыгать то на одну, то на другую ногу?

кстати, для тебя есть вариант прыгать не хард, о обычный легонький джамп, чередуй часто базу с движениями, которые выполняются на обе ноги (например таких, как коробочка), прыгай в обуви, которая специально предназначена для фитнесса - и все будет Ок! ;)

у меня сначала вообще надрыв связок был....на обеих ногах....а щас более менее норм....ноги конечно все равно болят.....но уже не так как раньше)

ну спасибо ребят, успокоили. как-то из за просто боли в ногах не хочется бросать это дело... щас немного скину нагрузку, а потом буду по чуть-чуть прибавлять!

у меня есть еще одна проблемка! я живу в Черкассах, и по моему здесь вообще никто, ни один человек, не танцует джамп. сама то я тренируюсь, но это скучно одной!

ездь каждую суботу в Киев)) к нам на сходки)

Иришь, джамп заразен =) прыгай чаще на людях и к тебе потянутся

согласен с олегом тут на все 100% то что ты сама не страшно....может даже и хорошо (представь себе ты ПЕРВАЯ!)....проблема джампа состоит только в том что никто не знает что ет такое и как ано выглядет... но когда видят джамп многие сразу же начинают учиться )