Для этого во время ударов руки должны быть раслабленны, а не скованные, тогда удар будет быстрым и хлестким, еще должен просто выкидывать руки не напрягаяь.....ну это на трешах надо на рабатывать, жедательно на лапах.....
правильно Сева говорит что бы быстро и резко ударить нужно быть раслабленным,бой с тенью поможет наработать скорость но не как не резкость,наробатывать резкость нужно с тренером что бы он подсказал,на словах вконтакте сложно обьяснить всеспроси у своеготренера и он сам тебе покажет как и что делать...
Поделитесь опытом......)
непорветься там де ти вдарив а щоб в газет була дирка.
А че ты свой комент изменил?У тебя ж было написано: или у Эльдара спроси он же у нас такой сильный и грозный!!!!!!