Вопрос про ноги.

Остальные виды спорта 6 марта 2013, 20:04

У меня толстые ноги и торс очень хорошо раскачен о ноги вот толстоваты.ЧТо для борьбы хорошо а для кика не очень.Большие ляшки как избавиться.По выходным пробегаю 12км и 15 мин прыгаю на скалке.

12 комментариев

мало по выходным то бегать...и попробуй пищевой пленкой ляхи обматывать когда бегать собираешься))

может у тебя генетика такая.

мало по выходным то бегать...и попробуй пищевой пленкой ляхи обматывать когда бегать собираешься))

смысл??? паря 12 км бегает. Нах пленка? он же не вес гоняет.
П.С. Мирко не мешали его "Большие ноги" =)

Я пробывал пленку натягивать как только ноги начнут потеть (а в пленке они быстро начинают)пленка по немногу начинает сползать...

для лоу лучше большие ноги...

Но пленка тут не вариант
у самого ноги немного полные что только не пробывал и крема бабские жжиросжигающие покупал и пленки наматывал
в итоге лучше бега и упражнениями на ноги ниче лучше нету

Я боролся с этим, методом ежедневных выкатыванием на велосипеде по пересеченной местности.

в лета начну на велике и роликах гонят)спасибо

велик не поможет,сушка поможет + приседания без утяжелений в больших кол-вах!! и работа на груше ногами до предела

4 часа тренеровок чисто на ноги маваши,ура маваши и лоу кик отрабатываю 1.5 на скорости

сушиться нехочу и наче половину мышц спадут)а пресадать буду

сушиться придется! потому-что ноги не уйдут у тебя!
а ты протеин пей и меньше жирного кушай и тогда мышцы не спадут

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.