турник без рывков 31. брусья раз 35-максимум 40, ес-но все зависит от качества выполнения. на одной руке обратным хватом делаю по одному каждой рукой. сейчас подзабросил, мес 8 назад на левой делал 3(однажды получилось), на правой два стабильно. 69кг
брусья- 25
У меня турник 12, брусья 30
брусья - 50
на одной руке обратным хватом делаю по одному каждой рукой.
сейчас подзабросил, мес 8 назад на левой делал 3(однажды получилось), на правой два стабильно.
69кг
с 50 кг весом можно весь день отжиматься
Дарья Кузнецова, не уколишься? :]
брусья - 43 (максималка)
брусья - 25 (максимально)
брусья- 30-40... на 81 кг веса!
Брусья 60 раз