Вкусная,полезная пища для спортсменов!

"Палочки здоровья"
Картофель фри,который можно есть когда захочешь итак:
1.Нарежь картошку полосками,как в забегаловке с буквой "М" на вывеске.
2.В глубокой миске взбей яичный белок и обмакни в него нарезанную картошку,
3.Выложи на противень и запекай при 200град.целль. пока не станет золотистой!
Приятного Аппетита

Артем Юнусов,какой эфект от этого?

Там белков много,полезнее чем обычная жаренная картошка

Я если ем что нибудль жареное на масле использоваю только "Горчичное масло"
Оно намного полезнее то что рекламируют типа "Золотая семечка"и .д

больше всего белка в куриных яйцах, и в самой курице, это известно всем.

только для чего ты это написал не тока в курице в мясе вем в рыбе в молочных продуктах в орехах

ну да. впринципе без правильного питания организм не сможет восстанавливаться после изнурительных тренировок.